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（中央社記者陳清芳台北3日電）北醫小兒科醫師楊晨每天都在治療長不高的小孩，她兒子身高超過180公分，高於預期，長高秘訣是早睡、運動、少喝休閒飲料。

「兒子沒有砸我的招牌」楊晨說，3個兒子就讀高三到國二，大兒子、二兒子身高分別183、181公分，超過以父母身高套用公式算出的175公分。163公分的小兒子尚未變聲、睪丸也未變大，長高空間很大。

日前親友聚餐時，楊晨被問到如何養出高人一等的孩子，兒子搶著回答：「每天晚上10時前睡覺」、「每天要喝2杯牛奶」。其實楊晨還規定，每天跳繩500下，後來兒子迷上美國職籃球星林書豪，多打籃球也有類似效果。

楊晨今天說，孩子生長激素分泌作用的最佳時間晚上10時到半夜、運動後、兩餐中間，建議小學生及學齡以下的孩子晚間9時就上床睡覺，中學生晚間10時，以及每天運動30分鐘，兩餐之間不吃零食。

該睡覺時，功課沒寫完怎麼辦？楊晨告訴孩子：「那是你的事」，藉此訓練孩子自律。她奉勸家長別讓孩子犧牲睡眠去補習，錯過長高機會，再也回不來。

楊晨家的冰箱內沒有汽水、可樂、茶飲，孩子的飲料只有水、牛奶、鮮果汁。她說，運動後、兩餐之間喝含糖、碳酸飲料，多多少少會抵銷運動效果，如果同學聚餐聯絡感情，變通方法是餐後喝飲料，偶而喝奶茶可樂。

新學期開始，楊晨在台北醫學大學附設醫院的門診病患終於少一點，今天她說，其實暑假才有空治療長不高的孩子，8到9成都太晚了，性早熟錯過治療時間，長高機會渺茫，使用轉骨中藥，也幫不上忙。

楊晨說，治療性早熟拚身高，費用要數十萬元，轉骨中藥也不便宜，想要經濟實惠，就是睡飽覺、省下飲料錢、每天運動。1010903

（優活健康網記者陳茂軒／採訪報導）父母總是擔心孩子長不高、發育不好，但又不知道如何讓孩子攝取足夠的營養素！根據衛生署公佈的「台灣地區國小學童營養健康狀況調查」發現，高達98％的學童鈣質攝取未達建議攝取量，每天僅攝取了建議量的五至六成，成為孩童生長發育、身體健康的隱憂！對此，台北醫學大學保健營養學系主任陳俊榮建議，常吃的食品如牛奶、小魚乾、蛋豆魚肉類和深綠色蔬菜都含有豐富的鈣質，父母可為孩童搭配適當的食材，補充足夠的營養素，才不會讓孩子成長發育輸在起跑點上。

根據衛生署的調查，以及台北醫學大學臨床門診兒童飲食追蹤記錄發現，鈣質攝取的缺乏成為孩童成長發育及身體健康的最大隱憂，而即將進入青春期的孩童中，高達九成八的學童每日攝取的鈣含量不及建議攝取量的二分之一，且女童攝取不足的情形又更為嚴重。對此，陳俊榮教授推測，孩童挑食、營養攝取不均的現象，會加劇鈣質缺乏的情形，對身體骨骼、生長發育多少都有影響。

陳俊榮教授指出，日常生活中有許多食材富含鈣質，牛奶即是一樣很好的鈣質補充品。不過陳俊榮也說，有些孩子患有乳糖不耐症，一喝牛奶身體就不舒服，這時就可以補充小魚乾等其他食材。小魚乾是鈣質相當豐富的食品，具有好吸收、天然和營養充沛三大特點，以同樣重量的牛奶及小魚乾來比較，小魚乾鈣含量是牛奶的二十倍之多。此外，像是蛋豆魚肉類、深綠色蔬菜也含有鈣質，但蔬菜會受到纖維素的影響，能提供的鈣有限，建議搭配各種食材，均衡攝取。

除了飲食補充鈣質之外，陳俊榮教授也提醒家長要督促孩子多運動、多曬太陽。陳俊榮指出，多曬太陽幫助身體生成維生素D，多運動則能強化骨骼耐受度，像孩子日常生活中的球類運動、跑步等都是不錯的方式，但頻率仍應以衛生署建議之每週三次以上、每次三十分鐘以上、每次心跳至少133下為原則。

至於有些家長問，是不是能補充鈣片來增加鈣質吸收呢？對此，陳俊榮教授表示，就營養學的角度，建議從天然食品來作為補充鈣質的攝取途徑，鈣片等營養補充品只能作為輔助之用。不過陳俊榮也說，像是茹素、或其他特殊飲食習慣的族群，則必須要從營養補充品來補足無法以食物攝取到的營養素。

上述研究除了突顯孩童營養攝取不均衡的情形外，也指出家長在為孩子調配食材或對孩子應攝取營養素的認知上有一定的困難。而即將在本月7日至10日的「2012健康月─第五屆健康產業博覽會」，有針對不同族群的健康需求舉辦多場講座，有需要的民眾可前往參觀。

圖：台北醫學大學保健營養學系主任陳俊榮發表針對台灣學童鈣質攝取不足的情形發表研究結果及建議。（照片／記者陳茂軒攝）

網路上有不肖業者非法販售愛滋檢驗試劑，還附送抗病毒藥物，衛生署疾管局派員監測。 記者潘俊宏／攝影

網路濫賣 號稱附贈抗病毒藥物
疾管局：已在查真偽

衛生署副署長林奏延表示，檢驗試劑屬於醫事器材，不可在網路販售，附贈抗病毒藥物更會導致錯誤認知，增加感染風險。為了解網路販售愛滋檢驗試劑的準確度，以及抗病毒藥物成分，疾管局已經要求同仁上網購買查真偽。林奏延強烈建議，自覺有感染疑慮的民眾，應至特約醫療院所接受匿名篩檢，不必多花冤枉錢。

疾病管制局調查發現，六成八愛滋感染者得知自己染病後，會盡量避免不安全的性行為。事實上，因男男性行為感染愛滋病的患者中，約有四成是在不知自身已遭感染的情況下，將病毒傳給其他人。

疾管局疫調也發現，在國內男同志圈中，出現了幾個恐怖的傳染源，明知自己已感染愛滋，卻還經常參加性愛趴、藥物趴，還與其他人發生無套性交，行徑相當惡劣。

疾管局副局長周志浩表示，這畢竟是少數的害群之馬，大多數人一旦得知感染愛滋，都會有所警惕。愛滋感染者如能規律用藥、定期回診，並養成運動習慣，就能維持身體免疫力，與常人無異。

吐一些口水就能驗愛滋？錯誤觀念
防疫漏洞 愈滾愈大！

但讓防疫人員擔憂的是，民眾若自行購買愛滋篩檢試劑，恐將成為愛滋防疫漏洞。因為愛滋病的唾液篩檢，並不是吐一些口水，就可以準確偵測出結果；用唾液試劑篩檢愛滋，必須取得口腔表皮細胞，才能獲得正確結果。

對網路上竟然出現有人販售愛滋篩檢試劑，還附贈抗病毒藥物，林奏延認為，這類試劑宣稱只要檢測結果呈陽性，就可立即服藥、降低感染機率，吸引網友購買。但他提醒，這類檢驗試劑如未依照正確步驟，取得口腔黏膜的細胞，極可能影響結果，造成已經感染檢驗結果卻呈陰性反應，讓感染者在不知情的狀況下，增加傳散風險。

科技中心／綜合報導

外界普遍預計蘋果會在9月12日發布新一代iPhone，並將於9月21日在美國市場上市銷售。

據國外媒體報道，越南網站Tinhte.vnｙ在9月1日公布了一則疑似下一代iPhone耳機的圖片和影片。該網站稱，這款全新設計的入耳式耳機是從越南富士康工廠中洩露出的，預計將與下一代iPhone一同於9月12日發布。

報導說，這家越南網站稱，這款耳機來自一家越南的富士康工廠，上面還標有“Designed by Apple in California.Assembled in Vietnam.”字樣。盡管尚不能確認這款耳機的真實性，但Tinhte稱耳機零部件的高品質使他們相信這是一款真實的蘋果產品。

根據報導，在設計方面，這款入耳式耳機與現有的蘋果耳機型號相差較大，採用平滑的淚珠形設計，似乎佩戴起來比現有的iPhone耳機更加舒適。從外觀上看，這款耳機基本上是蘋果現有耳機和動圈式技術進行無縫結合後的產品。

報導也說，這款耳機中明顯缺失的另一個功能是麥克風和音量控制按鍵，該功能對於iPhone來說是不可或缺的。然而，這款耳機的接口處擁有四個觸點，卻又暗示它支持麥克風功能。另外，一種可能的解釋是，麥克風已經被內置到這款耳機中。不過僅憑圖片和影片，難以做出確切的判斷。

當然不對，姿勢不對，力道也不對，十個注音符號後，他躺在沙發上像隻小豬，還氣著呢，寫字好累喔，他喃喃的說。

寫字本來就不容易，從前，看安親班學生寫字，每一次都像在目賭奇跡。你可能會說這是普通，但，對我這種教幼兒美語出來的老師來說，方塊文字就是孩子們用筆尖勾劃出最文明的光采，筆劃中，又帶出他們的心思與個性，像畫，像藝術品。

想起那些日子，我花了許多時間在他們國語作業上，說是檢查，實是欣賞與瞭解。

小朋友寫字老少一筆還是一點的，通常，最常忘記帶東西的也是他。我印象深刻的是有個孩子不喜歡有勾的筆劃，你看得出來，他在寫回阿田字時，字活起來似的漂亮，寫「的」「等」時，就感覺字在流鼻涕……

其實，方方正正的字本來就不容易寫得端正，他直來直往的性子在字上鮮明的展現。

隔了好多年，那班小朋友現在都高中還是國中了，看回到自己兒子寫字，開心嗎？坦白說，怕看他寫字，臉會變綠。

他大爺把寫字變成一件好困難好費體力的事情。

本來不擔心，我要求不多，瞧他胖胖嫩嫩的手，那不是拿筆的，是用來讓人牽的，只要看到他拿起筆要寫字，心都還會有點不忍，給他的讚美自己都覺得好笑，這個ㄇ很漂亮，剛剛好在格子的中間……

哪知，才一轉眼，他要上國小了。

開學那天，心忐忑，一整個上午都在想他在家裡寫字的樣子，打算偷跑去學校偷看他上課，怕第一天就給老師留下來寫作業……那真是遠離我讚美的現實的世界，大兒子會很快的發現，班上才十個人，個個字都寫得比他快又比他好……

　　自從幾天前所寫「追求哪門子的公理與正義？」一文登上聯合新聞網的首頁評論之後，收到不少異議人士的咒罵，粗俗文句當作笑話看過則矣，有人說我終究淪為旺中走狗、說我變相踐踏新聞自由、說我是戕害台灣民主的幫兇……，眼見於此不禁兩行熱淚，以前再怎麼狗吠火車，無非就是希望能改變些什麼，哪怕只是請我們英明神武的馬總統別再專跑頒獎、剪綵與致詞行程這種小事；如今不過寫篇文章，即能造就如上所述此等偉大事蹟，認真說起來我還該沾沾自喜一番，儘管這在別人眼中可能是墮落的。

　　此次參加「反媒體巨獸青年營」雖然沒有上街遊行，這營隊經驗確實令我受益良多。除了達到親眼目睹眾多偶像的心願之外，也感受到伙伴們熱忱與正義的革命理想，這點我從沒懷疑過，但還是得重提法國左派社會學家Pierre Bourdieu說過的那句話：「熱情而真誠的學生，是社會運動操縱者最廉價的資源」。即使願意投身改革，仍必須釐清自己的初衷，如果找到了自我價值而確立方向，那我恭喜你，並且致上最高敬意；但若只是一窩蜂地跟隨，唯恐容易追求屬於「別人的正義」，這點你我都必須認真思考，否則社會運動不啻流於形式上的表面活動。

　　一個真正而有效的抵制活動，在我個人字典裡的解釋應是原本你想買、可以買，或者已經買，但為了某些因素而拒買甚至退貨，以表達不滿之情，儘管這會造成你的不便。但有些人令我不解，明明原本就沒習慣看報紙，也興奮地跟著喊起抵制《中時》，這就跟之前梁文傑呼籲抵制宏達電時一樣，明明一堆人原本就不打算挺國貨，手裡拿著三星或是蘋果，撥著電話傳著訊息要大家一起抵制HTC，好似忍痛犧牲自己，參與了歷史；再不然，某些人嘴上喊著抵制旺中，回到家裡照樣看著「康熙來了」、「大學生了沒」，甚至有時錯過還嚷嚷著要看重播。我並非汙名化所有社會運動，但就我所知確實有些人是抱著一窩蜂的心態參與其中，我想這大家也無法否認。

　　在營隊裡，除了「大學要讀哪？」，我被提問最多次的大概就是「你為何不反旺中？」　

　　之前已經說過，我不是要去踢館，我沒那意思，更沒那本事。我反對什麼，或者不反對什麼，當然是出於個人意識型態而選擇；說到底，沒有人是完全客觀中立，問題在於你自己知不知道而已。我不反旺中，並不代表我認同它對於某些事件的新聞處理方式；我不反旺中，並不代表我視反旺中者為敵，只是我無法說服自己，去參與一個與自身理念相異的群眾運動。

　　關於旺中併購案，社會當然可以有多元的聲音，何況是在標榜言論自由的台灣；然以法治精神而論，政府只能有一個立場，即是依法行政。惡法亦法，目前法律怎麼規定就該怎麼行使，主管機關雖然有權准許或駁回，但依法只有禁止中資和壟斷，既然投審會已確定旺中案沒中資，公平會也確定沒壟斷，我個人較偏向准許立場。

　　觀諸目前反者論述大致上可分為三點：蔡衍明親中的意識型態顯著，接受《華盛頓郵報》專訪之表態極為不妥；跨媒體集團再行垂直整合會形成巨獸，進而壟斷言論、思想自由；旺中媒體從走路工事件以來之手段粗魯殘暴，踐踏新聞專業。

我想這是阿部寬從影以來，穿的最少演電影的一次難忘經驗，《羅馬浴場》動用了數量龐大的外國演員及臨演，身處其中，阿部寬粗獷的面部線條看來全無突兀之感。以男性的立場看著阿部寬於《羅馬浴場》中許多幕全裸入鏡，並不會產生刻意曝露之感，相反地可以看出阿部寬以48中齡之姿，仍將身體狀態維持相當好，雖無大塊肌肉，不過身體線條仍有可看之處

由熱銷漫畫搬上電影大螢幕，在堂堂漫畫大國日本來說，並不是新鮮事。不過和一般青春熱血為題材的漫畫改編電影相較，導演武內英樹選擇以忠實貼近的方式呈現出漫畫原著內容，輕鬆幽默，逗趣詼諧。在電影有篇幅的限制之下，《羅馬浴場》故事結構性濃縮地相當完整，電影不僅保留了漫畫章回的特性，亦同時藉由章回舖陳架構電影故事內容和氣氛，導演武內英樹在節奏上與戲份分配上恰到好處

   
  阿部寬的身體線條還很不錯的！

將漫畫搬到大螢幕上並不是件容易的事，選角與造型即是首要難關，其次還有背景與畫面的結合之下，仍需保留原著漫畫的味道，即便電影化妝技術日新月異，電影拍攝的手法日益進步，但這道轉換的工作對許多導演來說，仍不是件容易的事，往昔同樣由熱銷漫畫改編而成的日本電影並不能太得我的緣，總讓我覺得失去幾分原著的精采，進而成為另一個故事。看著阿部寬、北村一輝、市村正親等演員穿插在一票非日籍演員中，卻顯得格外親切，加上上戶彩帶些傻氣地自然演出，《羅馬浴場》電影版的成功不言而喻

特別在看電影前惡補了一下原著漫畫，能在漫畫市場競爭異常激烈中殺出一條血路，不得不佩服原著作者山琦麻美的奇思發想尤有獨到之處。當電影畫面將其化為現實，叫人看了更是拍案叫絕。《羅馬浴場》主人翁路西斯異常認真執著的性格，導致其人生一度陷入困境，卻意外得以穿越來到千年後的日本，以一介古代人身份被扁臉族先進的文明狠狠地震撼教育一番，在現代人眼中理所當然的種種一切，不僅解決路西斯所遭遇的難題，亦為路西斯人生開拓出另一面嶄新視野

客倌們！我被上戶彩電得東倒西歪的啊！ 

在觀影時，我每每看到經由上天安排，路西斯屢次藉由穿越的得到的靈感解決問題時，我總是會不禁聯想到著名的廣告台詞，「科技始終來自人性」。日本除了是漫畫王國外，相信喜愛日本文化的人士亦熟知日本在發展生活科技上亦獨步全球，身邊若有朋友出國旅遊或洽，總免不受人所託，行囊裡絕對少不了為生活帶來便利的生活好物。《羅馬浴場》結合日本道地泡湯文化，並以古今對照的生活科技水平落差，營造出不同觀點及笑料，相當有趣。同時這主人翁路西斯其性格也潛在地反映出日本侍道精神，《羅馬浴場》幽了強盛的古羅馬一默，骨子裡依然盡顯裡團結又有趣，不能動搖的優越民族性。我不討厭這種題材，和國中生不斷拯救世界的作品相較之下，《羅馬浴湯》娛樂價值平民的很可愛

有一天，我撿到了一隻流浪在人間的惡魔，

他問我可不可以住在我的身體裡，

因為他的食物是人類憤怒的情緒，

他好餓......好餓......好餓......

於是我答應了他，讓一隻惡魔住在我的身體裡，

每當我生氣的時候，他就會很開心的把我的憤怒吃掉，

我也因為要顧好他的肚皮，所以越肆無忌憚的發脾氣，

某一天，我在夜裡聽到了哭泣的聲音，

仔細一聽聲音竟然是從我肚皮裡發出來的，

16，17的孩子，還是有說謊的時候。

每次遇到這樣的事，我看著孩子，老想起自己小時。

我爸爸是很嚴格的，他的嚴格不是打人，他的嚴格是透過媽媽傳話。
媽媽總說:你們如果表現不好，爸爸會生氣，會罵媽媽，你們要加油。

我後來才知道，很多父母都會這樣跟孩子說。
爸媽不知道，他們這樣說時....小小的，仰著頭乖乖聽大人說這些話的小娃娃，認真看著大人後面，那後面是一個好巨大的黑影，那黑影從不說話，好像一惹它生起氣來，這世界要崩潰的。好可怕。

我後來才知道，這就是恐懼的原型。
恐懼是一種模糊而不明所以的能量，常常說的是:
如果你怎樣或不怎樣...你就會被怎樣.......