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剛領養小非的那一星期就想幫她剪指甲，免得她到處耙家具磨指甲。這差事其實讓獸醫去做就行了，但聽朋友說，有些獸醫為了省事，會將貓咪五花大綁或是乾脆打麻藥，而俺家小非可不是個願意讓人剪指甲的乖小孩，送去獸醫處，肯定要吃一頓苦頭。罷了，還是自己來吧!!

接下來的一星期，試了五天總算剪了3根指甲，依此速度，前腳剪完了，後腳指甲又長了，我一輩子就得花在剪指甲這件事上。

正一籌莫展之時，幸得女兒好友的幫助，她即將奔赴加拿大學習獸醫，且先前曾在動物醫院實習過，為了幫貓咪剪指甲，雙手可謂吃盡貓爪貓口的苦頭，但終究學會了。

某日，請她到家裡來指導，果然專家出手，小非的指甲紛紛落地，幾分鐘就完成了。當然，因為小非還不適應，過程頗為起伏，但小小的身軀終敵不過大人的粗壯手臂，小非由掙扎，狂囂，到放棄抵抗，轉為低吟，終至像一塊石頭那麼地安靜。

原來，要修剪貓爪可是要分前後腳的，使用的對策不同。於此，與朋友分享，若能在家自己操作，免去愛貓受到五花大綁或是打麻藥的折騰，更能省下一筆費用。

修剪貓咪的前腳較為簡單，但仍須正確的方法才能順利完成。若是兩人一起操作就更容易了，首先，將貓頭埋在腋下，一手握住其後腿，一手握住其前腳，並緊緊地夾附於自己的身體，如此，另一人就可以輕鬆地修剪尖銳的貓爪了。

但，貓咪的後腳比前腳凶險百倍，稍有不慎可要倒大霉。

這時，只好使出江湖所稱的"BURRITO"大法啦!!

BURRITO即"墨西哥捲餅"，做法很具象了。首先，將貓咪以雙層毛巾把前腳和身體捆裹在一起，纏繞一圈後，把貓咪頭部也蓋住，黑暗中的貓咪比較不會胡亂掙扎。緊緊地裹住後，就很容易收拾後腳的指甲啦。

近日，我又發現更容易的方式幫貓咪修剪指甲。有一回，小非在我畫桌上午睡醒來，正在以舌頭舔毛之際，我偷偷地拉她的一隻前腳，將利爪擠出來，"喀嚓"，小非立即警覺，不過已經被我得逞啦。後來想如法泡制都無法成功，但是，利用其分心時搞點"小動作"給了我一些靈感。

大學畢業的詹姓男子，沾染吸食大麻習性，竟自行上網研究，在廁所順利種出成熟大麻。
記者袁志豪／翻攝

http://udn.com/NEWS/SOCIETY/SOC1/7329422.shtml

愛吸大麻自己種 「要判5年」嚇一跳
 
【聯合報╱記者袁志豪／台北報導】 2012.08.30 05:40 am 
 
詹姓男子因酷愛吸食大麻，不僅手臂有大麻刺青，鞋襪也有大麻圖飾。他見販賣大麻有利可圖，在租處種大麻，每天詳細筆記。直到被警方逮捕，聽到至少要被判刑5年以上，才大驚說：「有這麼嚴重？」
 

獨島與北方四島
要玩一定會衝突
玩釣魚台可就不一定了

石原慎太郎何不登竹島
 
【聯合報╱黑白集】 2012.08.30 02:15 am 
 
北京發生民眾對日使丹羽宇一郎「襲車奪旗」事件；日本方面，則已駁回東京都知事石原慎太郎登釣魚台的申請，但石原仍揚言在九月二日前往。

其實，北京與日本政府對釣島事尚稱審慎。例如，北京並未「正式批准」啟豐二號前往釣島；而日本方面為避免傷人，亦「放水」讓港人登島。但是，兩方「民間」的擾攘迄無停息跡象，尤以石原慎太郎「半官半民」的動作最具風險性。

石原非中央主政者，可謂「非官方」；但他仍是首都知事，因此至少是「半官」；且他始終是右派精神旗幟，所以亦具「民間性」。當野田首相致函胡錦濤，呼籲「冷靜對話」之時，卻連石原也不甩他。

開在東區僻巷裡的Love Lovely，中文名字叫美好生活古董行，從事設計的老闆把自己喜愛的歐洲雜貨和咖啡館結合，打造出一個復古優雅又帶點夢幻的複合空間。　報導╱邱俊智　攝影╱陳志淵

近年，台北市餐飲業吹起一陣復古風，以大量舊家具、生活雜貨裝飾空間的餐廳和咖啡館愈來愈多，Love Lovely美好生活古董行將舊貨店與餐飲空間結合，小至眼前所見的裝飾，大至落座的椅子，只要喜歡都能買回家，開幕不久就吸引許多人慕名而來。
行銷經理林凱洛告訴我，店內部分陳列的靈感是來自《艾麗絲夢遊仙境》故事中的瘋狂茶會，而店內甜點也頗有幾分呼應夢境的意味。需要等待20~30分鐘的慢烤焦糖蘋果熱鬆餅，以雞蛋和牛奶調製的麵糊倒入鐵鍋中烘烤而出，出爐後鋪上焦糖燉蘋果，灑上厚厚的糖粉和杏仁片，鬆餅的口感薄而Q潤，跟一般蓬鬆的鬆餅口感大相逕庭，捲起燉蘋果品嘗，酸甜多汁、十分溫潤。
這裡還吃得到風靡美國紐約和日本東京的無比派(Whoopie Pie)，以兩片鬆軟的巧克力軟糕夾著白色糖霜的黑巧克力無比派，外型看似大型馬卡龍，糖霜因為加了薄荷和檸檬，中和了甜膩感，很適合佐茶或咖啡。

熱甜點耗時 舊貨未標價

新推出的貪心愛麗絲的私人茶會，內容包含每日更換口味的三明治、溫熱司康和兩片比利時進口的巧克力和飲料。具體而微的呈現傳統英式三層架下午茶氛圍，一個人獨享剛剛好。

健康版推出「健康Q&A」專欄，解答讀者對健康方面的疑問，歡迎來信至life@appledaily.com.tw

Ｑ：用口水濕潤嘴唇，會讓唇色變深嗎？唇色變深原因有哪些？要如何恢復原本唇色？

Ａ：過敏體質者嘴唇易乾裂，常以舌頭舔嘴唇保持濕潤，可能導致濕疹、脫屑和色素沉澱，嘴唇顏色因此變深，日曬過多和常擦唇蜜、唇膏，唇色也會變深。
因此，過敏體質者應少吃海鮮、堅果類食物，冷熱交替時做好保暖，避免過敏症狀復發，防曬、少擦唇膏也有幫助。
若嘴唇顏色已經變深，可在嘴唇上面塗抹化妝水、乳液保濕。

可吃維他命C改善

護唇膏應留意成分是否含重金屬，避免色素沉澱；多吃含維他命C的蔬果，如奇異果、檸檬、小黃瓜、青椒和花椰菜等，有助恢復原本唇色。

諮詢專家：開業皮膚科醫師趙昭明

採訪整理：記者蔡明樺

前陣子傳出男大生運動後豪飲開水，導致頭暈、想吐，出現水中毒症狀，營養師賴冠菁提醒，運動後無節制飲水，或口渴才想到喝水都是錯誤做法，應在運動前、中、後，少量多次喝水；關於運動錯誤飲食法尚包括，以為空腹運動可助燃脂、運動後補充大量蛋白質、運動要喝運動飲料等，小心瘦身不成反賠健康。 報導╱林明佳、王璐華 攝影╱高大鈞

4錯誤

空腹做運動

空腹運動可能導致血糖過低、昏倒，因此不鼓勵。另吃太飽、太油膩後運動，也易使腸胃不適，建議用餐7~8分飽、避免高油脂食物，且吃完隔1小時再運動，若沒時間吃，運動前半小時至1小時，可喝240c.c.低脂牛奶加2~3匙無糖燕麥片。

口渴才喝水

口渴才想到喝水，往往身體細胞已處缺水狀態，另短時間大量喝水，易造成水腫，提醒運動前、中、後，適時適量補充開水，運動前30分鐘和運動後可喝150~250c.c.開水，運動時每隔一段時間就補充約100c.c.開水。

不敢吃澱粉

許多人運動後不敢吃澱粉、只吃大量蛋白質，以為可增加肌肉，其實若沒搭配攝取澱粉，多餘蛋白質也不會加強肌肉合成，還會造成腎臟負擔，運動後隔30~40分鐘就可正常進食，建議吃優質蛋白質，如蒸鱈魚或1顆蛋加1塊方格豆腐；搭適量多醣類澱粉如糙米、雜糧麵包等。

喝運動飲料

以市售1瓶600c.c.、含60公克糖及0.5公克鈉的運動飲料為例，熱量約有240大卡，另國內曾統計發現，國人平均每天吃10公克食鹽，已超過一天食鹽建議攝取量6公克，因此正常飲食即可攝取足夠鈉，不需喝運動飲料，否則除增加熱量攝取外，還會增加身體負擔。

（中央社記者汪淑芬台北30日電）兩岸郵政正規劃新合作，進軍網購市場，中國郵政同意內陸郵資採分區，中華郵政也將大降寄往台商集中的海西快捷郵資。

中華郵政近期將推出「中華速遞」新服務，主要針對從台灣寄往大陸海西地區的快捷郵件，郵資將大幅調降，將比現在兩岸快捷資費便宜至少1/3，比兩岸航空包裹費用還划算。

中華郵政坦言，快捷業務屬於開放市場，兩岸郵政的快捷郵件訂價，原本採取信函普及服務的均一價策略，即使大陸幅員廣大，郵件無論沿海或內陸任何地點，費用都相同。

三通後，兩岸郵政因具有廣大郵局通路優勢，一直想合作進軍網購市場；不過，在快捷資費上，難敵民間分區的低價競爭。

根據中華郵政公告的快捷費用，1公斤物品的收費是新台幣560元，5公斤要1100元；民間往大陸華南地區的費用1公斤只要145元，5公斤640元。

中華郵政透露，研擬推出的兩岸快捷新服務，大陸同意大陸的郵路採分區差別費率。考慮台商主要集中在沿海，加上大陸積極發展海西，未來從台灣寄往廣東、福建、浙江、江蘇的快捷郵件，費用會比現在便宜很多，除了嘉惠台商與民眾外，有利未來進軍網購市場。

交通部統計，因兩岸經貿交流頻繁，台灣寄往大陸郵件量年年增加，以今年5月為例，中華郵政收寄大陸包裹有7000件，比去年同期成長15.1%，收寄快捷2.5萬件，比去年同期成長19.5%，皆創三通以來新高。

不過，中華郵政說，快捷業務成長不如預期，新服務推出後，可望有更大成長空間。1010830

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女性停經後若想順利減重，與其斤斤計較熱量攝取，還不如少吃一塊蛋糕，多吃蔬菜、水果，減重成效還比較好，且減重成效也能維持得比較久。

美國匹茲堡大學健康與運動學科副教授貝薩妮‧巴隆‧吉布斯表示，隨著年齡增加、新陳代謝變慢，減重、維持體重不復胖會變得越來越困難。她以近五百名五十多歲過重、肥胖女性為研究對象，想了解其生活、飲食出現哪些改變可幫助減重成功，並讓這群女性維持健康體重。

研究結果發現，有些特殊飲食習慣的確會影響減重成功機率。那些減少攝取蛋糕、甜食、含糖飲料，少吃起司、肉類，並多吃蔬菜、水果的人減重最為成功。研究成果已發表於九月號「營養膳食學學會期刊」。

巴隆‧吉布斯觀察六個月、四年兩個時間點，發現有的飲食習慣雖可在六個月內幫助體重下降，但四年下來，這種習慣卻無法長久維持，因此減重效果也大打折扣。

研究顯示，少吃蛋糕、甜點、油炸食物、少喝含糖飲料，且多吃魚、少外食的人在六個月內減去最多體重，但成效不見得都能維持四年。經過四年後，多吃蔬菜、水果，少吃肉類、起司的人最能維持健康體重而不復胖。少吃甜食、含糖飲料也可避免復胖。少吃油炸食物在六個月內也許能幫助減重，不過一般人這種習慣往往很難撐四年之久。

巴隆‧吉布斯說，「也許你能六個月不吃薯條，但不可能永遠都不吃。」如果一個人可以一天多攝取兩份蔬菜、水果，四年下來，約可減去三磅體重（約一點三五公斤）。每天少喝十六盎司（約四百五十三公克）含糖飲料，四年下來也可減去約三磅體重。

【台灣醒報記者陳珮瑜綜合報導】口臭人人怕，但卻是老年癡呆症和帕金森症的救星！科學家發現口臭元凶是名為Solobacterium moorei的細菌，而口臭的牙床卻是培育幹細胞，治療老年癡呆症和阿茲海默症的最佳培養皿。偏偏這種細菌比較喜歡附著在男性口腔，因此有口臭的男人不必再覺得丟臉，反而可以高聲疾呼：「要治癡呆症，來找我吧！」

英國物理學會的《呼吸研究學報》報導，日本齒科大學研究者永易博士指出，相較於過往以人體骨髓和胎牛血清來製造幹細胞，用牙髓培養方式可獲得更多幹細胞。永易確認，人類牙髓細胞約有60至80％屬於幹細胞，遠比先前學界預估的1％還來得多。

他進一步表示，幹細胞所培養的肝細胞可有效治療肝病，若將它置於硫化氫氣體之中，細胞分裂數量即顯著提升。而硫化氫就是造成口臭的罪魁禍首。

永易的研究團隊每天收集拔牙患者的牙髓細胞，並將這些細胞分為兩組，其中一組注入硫化氫氣體。結果顯示，硫化氫會有效刺激牙髓細胞，其數量和細胞分化程度都有顯著提升。因此永易博士斷定，牙髓是幹細胞的絕佳來源。

除此之外，口臭其實也有助於人們判斷自己的身體狀況，例如：是否罹患肝病或腎病等等，可見口臭並非百害而無一益；但麻煩的是，口臭不但會使自己在公眾場合備感尷尬，也會造成他人的困擾，進而影響人際關係。

除了吞下薄荷糖和以手摀口之外，還有什麼辦法能「遠離口臭」呢？專家建議，應養成刷牙和刮舌的習慣，喝綠茶也有相同功效；漱口水也是不錯的選擇，只是效果無法持久。

二代健保將於明年元旦實施，費率問題仍是民眾關心焦點。 報系資料照片

行政院政務會談上午針對二代健保籌備情形進行討論，會中確定二代健保明年元旦上路，至於費率問題，上午會議並未討論，留待健保會成立後研擬。行政院長陳冲指示政務委員張善政，加速二代健保施行細則的擬定，負責協調所有爭議問題。

?18歲以下、中低收入者，將以基本工資新台幣17870元，作為扣費下限門檻。

上午的政務會談討論後確定，二代健保將於明年元旦如期實施。會中也再次確定，個人兼職所得部分，不滿18歲及中低收入經濟弱勢，將以基本工資新台幣1萬7870元，作為扣費下限門檻，維護學生及弱勢者權益。由於施行細則仍未定案，陳冲指示加速進行施行細則的審定。

至於外界關注的費率問題，今天政務會談並沒有討論。衛生署副署長賴進祥表示，費率需等到健保會成立後，由健保會擬定。依現行法律規定，健保會合併全民健保監理委員會，以及醫療費用協定委員會兩單位組成，須待二代健保實施後才能成立。

今天政務會談仍有多項爭議事項，仍待後續協調。包括對立法院以課徵困難為由，補充保費應不列入股票與股利的決議，衛生署主張維持課徵股票與股利。現行有補助弱勢團體健保費的各部會，是否也將編列預算補助補充保費。