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一走走了十三年，從不停歇

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十三年前的我們，天真無邪

滴答滴答滴答...

一頁一驚奇「立體書的異想世界」

從即日起至9/19在歷史博物館展出，

大家一起感受立體書的魅力吧!

更多資訊:

活動網站:http://popup.ishow.gmg.tw

及聯合晚報粉絲團:http://www.facebook.com/UnitedEveningNews

「噪音」（noise）是一種無形卻相當可怕的汙染，對身心造成的影響與廢氣不相上下，千萬大意不得；丹麥學者一項研究指出，都市人長時間暴露在噪音之中，不僅會造成聽覺受損、精神耗弱，體內積累的壓力將提高心臟病發的機率，成為恐怖的慢性殺手。

可別以為跟噪音「和平共處」就是好事，當心心臟有負荷不了的一天！

美國《時代雜誌》（Time Magazine）報導，《丹麥癌症中心》（Denmark Cancer Center）以哥本哈根和奧胡斯（Aarhus）2大都會的5萬名 50到64歲居民進行10年的追蹤，發現住在市中心和大馬路旁的民眾，長年承受噪音的危害，導致心臟病發的狀況居高不下；以40分貝（decible）作為量測基準，平均每增加10分貝，病發率就多出12%。

過去大家都以為極度噪音才會造成精神耗弱，事實上一般噪音的累進作用會刺激壓力賀爾蒙腎上腺素（adrenaline）的分泌，也會干擾夜晚的睡眠品質，使血壓升高，長期處在亢奮的狀態。更糟糕的是，很多人並不自覺正遭受到這種汙染，因為「習慣」噪音後生活似乎就不會感到困擾，但身心傷害已經造成。

日前《WHO》才正式將柴油引擎排放的廢氣列為「確定致癌」的第一等級，和砒霜同級，長期吸入罹患肺癌機率高，如今噪音又被證實是增加心血管疾病的罪魁禍首之一，台灣很多住在都市裡的居民可真的不能再掉以輕心了。

文章連結 http://www.top1health.com/Article/5921

颱風過後，部分菜價應聲而漲，但洋蔥價格平穩，除了本地貨，也有大量進口貨，因此不怕漲價。生洋蔥味道嗆辣，總是會讓人眼淚直流，若加熱烹調，辛嗆味會變得香甜，大廚陳培鋒、黃雅娸分別運用西式與中式烹調手法，將當令盛產的洋蔥，變成美味的菜色。　報導╱蘇曉音　攝影╱張世平、李芃葳

西式風味

紅酒漬洋蔥

材料：洋蔥150克、奶油20克、月桂葉1片，紅酒、紅酒醋各60ml，糖、鹽、黑胡椒、黃檸檬皮絲各少許
準備：洋蔥切絲備用。

1.炒料

奶油入熱鍋融化，放入洋蔥、月桂葉炒至洋蔥軟化。

2.調味

加紅酒、紅酒醋拌炒，以糖、鹽、黑胡椒調味，轉小火煮至收乾，灑檸檬皮絲。

鮭魚沙拉

材料：洋蔥30克、煙燻鮭魚4片、牛番茄1顆、綜合生菜25克、核桃粒10克

健康版推出「健康Q&A」專欄，解答讀者對健康方面的疑問，歡迎來信至life@appledaily.com.tw

Q.請問漱口水可以每天用嗎？該如何選擇適合自己的漱口水？

只要是經政府核可上市的漱口水，民眾要天天要使用並沒問題，但建議選擇無酒精的漱口水，避免酒精刺激口腔黏膜，而植牙、牙周病手術患者，術後則須在醫師指示下，使用有藥效的專用漱口水。
漱口水僅能抑制、減緩口腔內細菌孳生，無法徹底清潔牙齒表面的牙菌斑與食物殘渣，民眾雖有使用漱口水，仍不可忽略進食後刷牙，與使用牙線或牙間刷潔牙的重要性。

A.優先用牙刷牙線

建議民眾若在外進食無法以刷牙等方式清潔口腔，可藉漱口水輔助減少口腔內細菌孳生，但一般清潔仍應以刷牙與牙線等可實際清除牙菌斑的方式為優先順位，否則仍可能導致蛀牙。

諮詢專家：振興醫院牙科主治醫師洪梓淵
採訪整理：記者高子航

科技產品日益發達，現代人用眼需求提升，因疲勞或超過600度以上的高度近視引起的飛蚊症患者愈來愈多，眼科醫師王司宏發現，近年來臨床上也開始出現12歲以下飛蚊症患者。建議民眾最好從平時養成良好的用眼習慣，勿讓靈魂之窗提早蒙塵。報導╱王璐華　攝影╱楊明龍 部分圖片╱資料照片

相信不少人都有經驗，在面對明亮背景時，視野會看見如飛蚊、髮絲等懸浮物，其實這是因為眼睛疲勞或是疾病病變而引起的飛蚊症。尤其好發於近視超過600度以上、眼睛動過手術或是有高血壓、糖尿病病史者，眼科醫師王司宏也提醒，患者必須觀察小飛蚊的型態，如果數量忽然變多，或是出現閃電，甚至是夜裡也可見到閃光，有可能視網膜發生剝離，需儘速就醫，依情況必須做雷射治療或是手術修補。

要知道

逾600度危險高

習慣長時間盯著手機或電腦螢幕的人，眼睛易提前老化，是飛蚊症高危險群；近視逾600度的高度近視族也因眼軸過長，易拉扯視網膜導致剝離，而出現飛蚊症。糖尿病、高血壓或眼睛開過刀的患者，一旦眼球血管破裂，血液滲出玻璃體中，也會出現類似症狀。

視網膜纖維剝離

飛蚊症是自覺症狀，患者會看見黑點或蜘蛛絲類的東西，這通常是用眼過度或疾病病變，導致玻璃體液化，使玻璃體纖維與視網膜剝離，剝離下來的纖維漂浮在玻璃體腔內，就是患者看到的小黑點。

自我檢測飛蚊

輕微飛蚊症不一定可透過儀器檢測出來，主要是依患者感覺為主，民眾可先自我檢測，看著白牆，視線範圍內有點狀或線狀的東西，就可能是飛蚊症，建議初次發現就應至眼科就診。

正在台北世貿一館舉辦的家具展，就祭出好康，不用20萬元，家裡客廳、房間和餐廳，通通都能一手包辦，這一次主辦單位還找來開運大師詹惟中，建議大家可以把握真皮或原木材質的家具，沙發可以選擇黑色、深褐色，想要好桃花，臥室就要保持乾淨整齊。

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    　日前接到一轉寄電郵，內謂「美國國務卿希拉蕊近期在哈佛大學演講，預測二十年後中國將成為全球最窮的國家，並提出用詞嚴厲、痛責中國的六點依據」。筆者依常理判斷，美國國務卿不可能如此口無遮攔，公開辱罵中國，卻在網路上搜尋不到報導原文。經回信詢問轉寄者及發文者（某獨派政黨組織部副主任），已超過一周沒回音。再度上網搜尋，卻發現轉貼該訊息的網站、部落格、ＦＢ已從三、四個爆增到二、三十個，其中包括二位在野黨留美博士的政治人物；也有數人引用在文章中，其中還有一篇登上主流媒體的民意論壇；至於回應意見、擴散轉寄的更不可勝數，且絕大多數信以為真，對中國極盡怒罵、嘲諷之能事。

    　前述傳播者並非中南部聽地下電台的老人、農民，而是自認愛台灣、有電子資訊能力的青壯年，甚至是素負盛名的知識分子，卻可以理盲至此。令人赫然驚覺，這種由「愛台」演化到「醜中」、甚至「仇中」的心理機制，原來可透過炮製網路謠言予以挑撥操弄。

    　去年網路上流傳一首大陸禁歌《祖國啊你慢些走》，號稱「二○一一年最給力改編歌曲」，高亢悲涼的歌聲搭配ＭＴＶ中民富國強下的種種荒謬畫面｜拆房毀校、煤礦災變、動車翻覆、詐騙善款、官員貪腐、社會拜金、處處地溝油…，震撼了許多人的心靈。台灣走過的路，大陸仿如亦步亦趨，只是以數倍的速度潰堤般地爆發出來。此時台灣人需要的是設身處地的同情和理解，而非邊賺人民幣邊嫌惡詆毀，以免招來兩岸更深的誤解和仇恨。台灣人更要反躬自省：在資本主義全球化的推波助瀾下，這條犧牲土地、環境、勞工、農村…拉大貧富差距的道路，我們還在走著！在未來的日子，兩岸政府與人民的互相扶持、協力合作，絕對利大於弊。

    　就台灣位處美中兩強拉扯下的戰略位置而言，八○年代前三、四十年間，曾有許多台灣人以美國作為求學、工作、生意、甚至定居的場域；一九八七年兩岸開放探親旅遊後，在李登輝、陳水扁兩位總統二十年戒急用忍的阻滯下，形勢仍迅速翻轉，大量台商前進大陸，繼之以為數漸多的台眷與台生。所謂「危邦不居」，目前卻有號稱百萬的台灣人長期居留大陸。台灣人以中國大陸作為生存、生活、甚至生命的舞台，從質量或速度上來看，已遠超過從前與美國的關係。這絕非一句台灣人愛賺錢所能解釋，背後自有其潛在的種族認同與文化認同。

    　面對這麼一個在歷史上、現實上都與台灣關係密切且頻頻對台示惠的中國，即便在政治上主張台獨、經濟上力求自強的台灣人，雖不領情也不該以「醜中」或「仇中」為手段，更不該用「愛台/不愛台」切割主張不同者，以獲取短暫的政治利益，卻傷害兩岸的長遠關係。馬英九總統或許政治手腕不佳，或許內政治理捉襟見肘，但他對於兩岸政策「以台灣為主，對人民有利」的基本立場，值得民進黨諸君與台獨人士深思。

    　（作者為台灣社造聯盟副理事長）

（中央社記者江俊亮嘉義市21日電）嘉義市衛生局今天舉行「哺餵母乳推廣」活動，預產期在8月的嘉義市議員戴寧，今天以準媽媽的身分代言。衛生局表示，人工奶粉無法取代母乳的營養，鼓勵多哺餵母乳。

衛生局表示，母乳是媽媽送給寶寶最珍貴的禮物，可以幫助新生兒增強免疫力、預防疾病、增加母子親情，目前嘉義市寶寶滿月的母乳哺育率為88%，6個月的哺育率為53%，都高於全國。

衛生局指出，根據世界衛生組織（WHO）建議，嬰幼兒應以純母乳哺育6個月，再添加適當的副食品，並持續哺乳至2歲，衛生局鼓勵媽媽應親自哺育母乳。

預計8月產下第1胎的戴寧，在護理師鄒佩君的指導下，抱著道具娃娃，學習如何哺餵母乳。戴寧表示，寶寶出生後，她將親自哺餵母乳，當個最稱職的新手媽媽，並希望將來能擁有3個小孩。

鄒佩君表示，她本身育有4個孩子，都是由她親自哺餵母乳。她說，哺餵母乳初期確實較為辛苦，但一上手後，便能體會到健康、方便、省錢等優點，為了小孩健康，請媽媽們以母乳哺育。1010621

（中央社記者江俊亮攝 101年6月21日）

【台灣醒報記者陳怡璇台北報導】在台灣，每6分鐘就有一人罹癌。國人常見且年增加率最多的分別為大腸癌、肺癌、乳癌及口腔癌。統計數據顯示，都市化高的地區，伴隨飲食西化，罹患大腸癌的機率也高。不過可喜的是，大腸癌可透過早期篩檢得知，及早治療，存活率也高。政府有提供免費篩檢。

最新罹癌統計 大腸癌再度奪冠 國健局局長邱淑媞表示，台灣政府雖提供免費大腸癌篩檢，民眾意願仍不高，即使檢查出陽性反應，確診率也低，不到四成，這是亟需改進的。因為資料顯示，糞便潛血檢查陽性的人，有1/2證實有大腸息肉、1/22證實已罹患大腸癌。如果糞便潛血檢查為陽性的民眾，一定要再回醫院複診，安排做大腸鏡檢查。

她還生動的舉例，「五年級同學會，大概每30人就有一人患有大腸息肉，這可能發展為大腸癌。」特別是嗜食燒烤、紅肉、高脂肪、缺乏纖維的食物的民眾，要更當心。她也呼籲，一般民眾不僅要關心自身健康，也要多關心家中的長輩及親人，不忘利用這項免費的健檢機會。

目前政府提供癌症免費篩檢項目有：乳房X光攝影檢查，建議45至69歲，每兩年檢驗一次；糞便潛血檢查，50至69歲每兩年一次；口腔黏膜檢查，30歲以上每兩年一次；子宮頸抹片檢查，30至69歲每三年一次。