寧格格的新聞天地網

如果持續大量攝取好消化、不會對胃造成負擔的飲食，最後肯定會生病。

相反，具有豐富的膳食纖維，能讓胃負擔的飲食，只要食用時細嚼慢嚥，最後一定會越來越健康。

因此，用心選擇可以對胃帶來某種程度的負擔，同時能溫暖身體的食物，就可以維持健康不生病的狀態。

不常活動身體的人，如果喝太多咖啡、綠茶等會造成身體寒冷的飲料，就容易罹患風濕、神經痛或腰痛等疼痛疾病。如果想吃一些容易導致身體寒冷的食物時，不妨將食物煮熱，或是灑點鹽，甚至加以發酵或曬乾製成加工品來食用，如此一來，也會成為替胃帶來負擔的食物。

如果要挑選能替胃帶來負擔的食物，可參考下列原則：

① 硬的食物OK，軟的食物NG

⑴ 硬的食物→起司、紅糖、冰糖、水果乾、仙貝、醃漬物等，比原始食材硬的食物，由於其水分含量較少，因此可以溫暖身體。

⑵軟的食物→奶油、美奶滋、鮮奶油、牛奶等，含有大量的油（脂肪），會導致身體寒冷。

② 北方產OK，南方產NG

⑴北方產→蘋果、櫻桃、葡萄、蜜棗、紅茶等，不會讓身體寒冷。

（法新社巴黎20日電） 美國工程師製作出1台床頭櫃大小的10億畫素（gigapixel）相機原型AWARE-2，單張照片解析度是目前百萬畫素相機的1000倍。

開發人員表示，AWARE-2不是世界第1台10億畫素相機，但卻是同類相機中最小、最快速的。它為改善機場安全、軍事監視甚至網路運動賽事報導開拓新局。

畫素是數位影像的1個光點，聚集後形成圖片。

目前相機拍出的照片是以百萬畫素（megapixel）計算，一般消費性相機畫素多在800到4000萬之間。

今日多數的10億畫素圖片是以多張百萬畫素圖片數位合成。

計畫成員布雷迪（David Brady）告訴法新社：「我們的相機不到1/10秒就可記錄1張10億畫素照片。」

10億畫素照相技術可捕捉人類肉眼無法看見的細節，拍完再放大觀察也依舊清晰。（譯者：中央社徐嘉偉）1

■ 歡迎到Yahoo!奇摩新聞粉絲團說說你的看法

格友藍鳳凰的第四胎 》 不當老虎也可以是好媽媽  

 
blue phoenix   UDN格友藍鳳凰第四胎是指藍鳳凰 新書「不當老虎也可以是好媽媽」的出版 。

藍鳳凰婚後居住美國，養了三個活力旺盛的野蠻女，日日為教養
女兒煩惱，在中西文化的衝擊之下，試圖尋找一條讓女兒兼備
中西文化優點的道路。

她有敏銳觀察力、流暢文筆，她的部落格充滿與野蠻女的精彩互
動，現在出版商為其部落格文章出書，也是UDN的榮耀。

藍鳳凰對於《虎媽的戰歌》這本書的教育理念，深感憂慮。

常常我是在早上8：30以後才開始進食的。

沒辦法，7：30前我的胃口還沒打開，7：30以後要教室、打掃區域兩頭跑，8：00要在辦公室忙（所以我說嘛，我不想幹出納就是這樣），一回神就已要準備上第一節課了。

麥片粥的成份不外乎桂格大燕麥片+兩匙奶粉，這兩天還會放入二片餅乾下去混著吃，熱熱的很好吃，可今天實在太忙，又加上護士阿姨塞給我一顆餡餅，吃了餡餅以後我的胃就再也裝不下了…

於是乎，四節課上完了，該吃午餐了，我的麥片粥還在那兒…

形狀怪異、黏黏的稠稠的、挖起來還會牽絲～噁～我趕快把它倒入餐桶裡，打算來個眼不見為淨，哪知，不知哪裡來的小鬼頭竟然像發現新大陸般的大叫：「呃～老師，這是什麼？」我不打算承認，豈料身邊的Tara老師馬上應答：「那是你們老師早上沒吃完的早餐呀！」…

小鬼頭馬上把頭撇開，「呃～好噁心阿～」....

　　受到黑手哥的邀請，首次參加電影試片會，能在上檔前搶先看，其實很期待。這次試片電影，是2012台北電影節參展的影片【罪愛妳】，由小說《罪行》其中一篇改編。初看海報時，大略了解是個悲傷的故事，但電影的敘述手法遠比我想像的殘酷，進而凸顯了當什麼都已失去時，唯一摯愛的幸福將是最終生命的動力。

　　遭戰火蹂躪的伊莉娜，從馬其頓偷渡來到柏林，為了生存她淪落風塵，靠著出賣靈肉維持生活…。因父母入獄、家逢劇變的卡雷，則帶著相互依偎的小狗流落街頭，靠著來往路人的施捨，殘喘活在這偌大的城市裡…。

　　當伊莉娜與卡雷偶然在街頭相遇，同為天涯淪落人，她收留了他和他的小狗…。這對相濡以沫的小情侶，就在伊莉娜的賣春公寓裡，築起只屬於他們的美好世界，共享著青春與幸福…。直到有天，伊莉娜的恩客意外暴斃在公寓裡，伊莉娜擔心遭到遣返，只得倉皇逃離…。當卡雷返家時，他決定傾全力維護他和伊莉娜人生僅有的最後幸福…。──摘自電影簡介

　　我喜歡電影配樂搭配畫面時所產生的張力，在最初介紹主角伊莉娜的家庭背景時，沒有任何一句台詞，僅依靠畫面曾經如此幸福快樂而後家庭破碎與音樂驟變的對比，營造出伊莉娜曾面對的不幸與埋下日後夢靨的伏筆。

　　除了對真愛的無悔追求，我喜歡劇中傳達的另一層涵義。伊莉娜：「我只能相信，不然就什麼都沒了。」這句話指的並非愛情，而是信仰。女主角有著殘酷過去，雖然偷渡到柏林後，僅能以出賣身體來養活自己，但她依然抱著對生命的希望，甚至在遇上卡雷後，影響卡雷對自己的價值觀，對自己已然放棄的卡雷，因為伊莉娜而轉變，而伊莉娜有了心靈上的依歸。

　　當幸福如此靠近，卻又在瞬間急速遠離時，我們是否有勇氣去抓住屬於自己的幸福？他們擁有同樣對幸福的渴望與決不會捨棄對方的執著，讓我們看到愛情在現實中，儘管摻雜無奈與絕望，真愛卻能讓希望透出曙光，即便過程是血腥而殘酷的。當我們終於遇到生命中的唯一，我們能為對方做到什麼程度？

出遊日：101.04.01(星期日)

高屏之旅的第二天，我們選擇天悅飯店，氣派的大廳，感覺還不錯喔！
今天的晚餐也是在這裏的 buffet 用餐。

這裏還有紀念章可以蓋，我的紀念章小本子，又派上用場了。真開心～
西瓜兄妹也忙著留下，屬於他們的紀念。

這是在摩天輪上拍到的天悅飯店，從這裏可以看到我們的房間耶～

這是皇冠假日飯店，哇～還有露天游泳池耶...

這部法國浪漫愛情喜劇請來以《我心遺忘的節奏》男主角羅曼杜里斯飾演迷人風趣的艾利克（反差很大，此部演得很有喜感），而女主角則是凡妮莎帕拉迪絲（強尼戴普的同居女友）飾演漂亮千金茱麗葉， 光是卡司就相當吸引人。而浪漫愛情喜劇吸引人的先決條件絕對是男女主角的陣容。

延伸閱讀︰

《影迷》戀愛救火隊︰情侶殺手 http://blog.udn.com/dream11124/4466213

《電影音樂》戀愛救火隊 -The Story Of The Impossible / Peter Von Poehl http://blog.udn.com/dream11124/4479227

因工作的關係長時間都在外面趴趴走
騎著噗噗看著多變的天空
看到百變的雲朵
就像自然的畫布
有時看到一些圖型
忍不住就拿起手機拍下來

出現在我家上方的雲朵
讓我深刻感覺

我出書了。其實這件事情說很久了，但是一直遇到會拖延的狀況，拖到了現在，書終於生出來了。

書用的是我另一個筆名。拜占庭雲雀。

想買書的朋友，看這邊囉!

如果你想要在網路上買書，那麼，博客來跟金石堂都上架了。(可以超商取貨付款，很方便。)

如果買一本不到免運費的金額，強烈建議您買兩本就可免運了，一本送給您認識的其他天涯淪落娘，做交情還可以做功德，是不是很一舉兩得?

如果你想要我們家人簽名的版本(先說好，豆爸應該不會簽名，因為我答應兩個小傢伙簽一本給一元，這個金額深深打動了豆子豆妹但是對豆爸應該是無效吧)，那麼程序可能複雜一點。

走過雪嶽山夢幻楓紅的入口處，接著將我們就前往神興寺。(2008.11月)

 雪嶽山入口有四處，最有名的是束草市的神興寺~ 為何寫"新興寺"?難道...

 前往神興寺的小徑，兩旁楓葉全紅時一定更漂亮囉！

雪嶽山位於韓國江原道，方圓373平方公里，海拔最高峰達1,708米；山峰直立雲霄、伴著溪谷流水的雪嶽山是韓國最有名的國家公園，也因衆多珍稀生物品種分佈於此，而於1982年被聯合國教科文組織指定爲生物保存區。