《蘋果》副刊從5/19起,連續9周,每周六獨家公開世界麵包冠軍吳寶春師傅的麵包食譜,今日最終回壓軸登場的是以天然酵母做成的酒釀麵包,過程雖然複雜,但天然的風味很值得一試。報導╱黃翎翔 攝影╱王永村、張世平、陳志淵


葡萄乾酵母液材料

葡萄乾100% 法國礦泉水300%
白砂糖8%

法國老麵材料

鳥越牌法國麵粉1000克
大申代理麥芽精2克
燕子牌低糖即發酵母4克
水700ml
鹽20克

中種材料

葡萄乾酵母液450克
house wine葡萄酒450克
黃駱駝高筋麵粉1400克
老麵300克

酒釀麵包材料

黑糖粉50克
胚芽粉90克
糖黑15克
鹽60克
黃駱駝高筋麵粉1600克
水1200克
白玫瑰新鮮酵母30克
核桃450克

Tips

1.若無新鮮酵母可改用低糖即發酵母10克。
2.以此配方計算,1000克麵粉做的老麵,約可做成6份中種(每份約300克)。

製作流程

培養葡萄乾酵母液

容器消毒並散去酒精味後,放入水、糖、葡萄乾混合密封,放在室溫28℃,每天搖晃1次,7天後,撈除葡萄乾。

製作老麵

將老麵材料依序放入鋼盆中攪拌,封保鮮膜包起冷藏15小時。

製作中種

麵粉、紅酒、葡萄乾酵母液、老麵混合,放入溫度20℃、濕度72%的發酵室,發酵12~15小時。

第一次發酵

以室溫25℃~27℃發酵60分鐘。分割成每個500克,整形。

中間發酵

放入發酵箱以室溫25℃~27℃發酵60分鐘。

整形

將麵團整成像一般歐包的紡錘狀。

最終發酵

送入木箱,以室溫25℃~27℃,發酵60分鐘。

烘烤

麵團表面灑麵粉,並畫上井字。將麵團送入已預熱至上下火190℃的烤箱,噴蒸氣5秒,烤38分鐘。

培養葡萄乾酵母液


1消毒

所有使用的鋼盆、容器、攪拌器都需以酒精消毒,並以紙巾擦乾放置約2~3分鐘,讓酒精散去。


Tips:

菌種一開始培養時,細菌很容易侵入,所以需消毒。


2拌融

礦泉水加白砂糖混合,以打蛋器拌勻。



3混合

葡萄乾加糖水密封,放28℃室溫,每天搖晃一次,重複7天,撈除葡萄乾即成葡萄乾酵母液,可冷藏7天。


Tips:

培養的過程中,葡萄乾會浮起來,所以每天需搖晃均勻一次,讓酵母菌吸收到礦泉水中的糖和礦物質,才能取得最健康的酵母菌。

製作老麵

法國麵粉加麥芽精、水,以慢速打2分鐘,加酵母粉慢速打2分鐘,加鹽再慢速打2分鐘、快速打1分鐘,包起放冰箱冷藏15小時。
若沒用完,可分成小包裝冷凍保存一周,使用前一日放冷藏退冰。

製作中種


1混合

麵粉、紅酒、葡萄乾酵母液、老麵混合,以慢速攪拌4分鐘,中心溫度介於23℃~24℃。



2整圓

將麵團稍微整圓後,放入比麵團大3~4倍的容器裡,稍微整平,蓋保鮮膜。



3做記號

以簽字筆標記麵團高度,以方便觀察麵團發酵是否達2倍大。



4發酵

放入溫度20℃、濕度72%的發酵室,發酵12~15小時,讓麵團發酵到2倍大。


混合主麵團


1混合

麵粉加黑糖粉、胚芽粉、鹽、添色的糖黑、水、中種、新鮮酵母混合,慢速攪拌5分鐘。



2測試

麵團呈現光滑狀,拉開呈現不透明的霧狀薄膜,不需像吐司麵團為透明薄膜。



3加料

下核桃、葡萄乾,慢速拌1分鐘,放入發酵箱,拉出光滑面,麵團中心溫度為22℃~26℃。


第一次發酵


4發酵

將麵團以室溫25℃~27℃加蓋發酵60分鐘。


分割整形


5倒扣

將發酵箱倒扣,以橡皮刮板刮下麵團,攤平。



6摺疊

麵團分割成每份500克大小 ,將麵團兩頭往中間摺疊後,再壓合。



7再摺疊

將麵團轉90度,像摺棉被一樣摺起。


中間發酵


8發酵

放發酵箱以室溫25℃~27℃發酵60分鐘。


整形


9搓合

麵團粗糙面朝上,拉捲起,前後搓一下,讓底部封口黏合。



10摺疊

手掌微彎,拍去多餘空氣,翻面讓粗糙面朝上,由下往中間摺起、壓合。



11捲蓋

將上方麵團翻捲蓋起後,側面呈現包捲狀。



12回壓

順勢將麵團回壓到中間點,稍微壓一下黏合。



13搓合

再將麵團翻捲蓋起,前後搓揉成紡錘狀,就像一般歐包形狀。


最終發酵


14發酵

送入木箱以室溫25℃~27℃,發酵60分鐘。



15灑粉

麵團刮起後,放在烤盤布上,表面灑上材料份量外的麵粉,並且畫上井字。



16烘烤

送入已預熱至上下火190℃的烤箱,噴蒸氣5秒,烤38分鐘。


Tips:

若是家庭旋風烤箱,以180℃烤35分鐘。


小啟

吳寶春麵包食譜系列已全部刊登完畢,更精采的名廚名菜系列即將登場,敬請期待。


本文出自 健康醫藥 – 遠離慢性病..

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