十品海鮮鍋(牛奶湯底)850元/1人份
各式海鮮以牛奶湯涮煮,鮮甜有味。

坊間的涮涮鍋專賣店很多,但台北內湖的吉石專賣各種生猛海產,超大的水族箱養了各種活跳跳海鮮,全都是現點現殺,吸引了健檢診所業務包子經常來光顧。報導╱蘇曉音 攝影╱翁玉信



花蟹鍋(昆布湯底)70元/兩,圖約630元+100元鍋底/1人份
花蟹肉質很細緻,味道很清甜。

過去曾是汽車業務的包子,下班後常找同事喝啤酒、吃消夜,身體健康亮起紅燈後,3年多前轉職從事醫療相關業務工作,人生開始有變化,他說:「受同事影響,吃東西會注意營養成分、卡路里,3年來居然瘦了近20公斤,現在只吃新鮮、清淡的食物,吉石的海鮮很符合我的需求。」
吉石供應個人份涮涮鍋,活跳跳的海鮮是這裡的特色,鍋底有牛奶、麻辣、昆布、味噌、泡菜5種口味,除了昆布湯底,其餘須加價30~100元。
想吃得豐盛些,可試試十品海鮮鍋,包含了小龍蝦、三點蟹、蛤蜊、鮮蚵、小卷、紅魽、白蝦、干貝、小鮑魚、花枝漿等,推薦搭配牛奶湯底,先將小龍蝦頭下鍋熬出鮮味,才下其他海鮮料,小龍蝦肉質十分嫩彈,而有海中牛奶之稱的鮮蚵,記得只能煮1分鐘才不會收縮,蚵肉吸附了牛奶味,吃起來更加香甜。



特選蛤蜊鍋(昆布湯底)240元 1人份
蛤蜊至少有600克重,湯頭鮮味十足。

活海鮮價高 蛤蜊鍋最超值

入秋後,包子最喜歡花蟹鍋,他說:「花蟹是點餐後才從水族箱撈出來的,新鮮度絕佳,下鍋煮一下,不需沾醬就很好吃,而且價格很合理。」現撈海鮮原本就比較貴,若想控制預算,可試試包子很推薦200多元的蛤蜊鍋。蛤蜊是老闆莫竣傑每天早上親自到基隆崁仔頂採買的,每份都有600多克,搭配昆布湯煮到開口笑,就要趕快撈起來品嘗,包子說:「我最享受的是蛤蜊一開,就立刻送入口中,能吃到鮮美的海味,真的很過癮。」若想省荷包,還可選擇兩人共鍋,只需再多加50元。
要提醒的是,因為賣的是活海鮮,如果天氣不好,漁民無法出海,部分海鮮就無法供應,想大飽口福,記得先詢問。


鮮味小卷鍋(昆布湯底)220元/1人份
涮30秒即可品嘗,小卷口感軟嫩帶脆。
龍膽石斑鍋(昆布湯底)1000~1200元 依重量計價 1人份
肉質頗細嫩,但價格不便宜。
老闆莫竣傑精通各式海鮮的最佳處理方式。

310元(泡菜湯底) 1人份

【肉類鍋物】黑珍豬肉鍋 頗富嚼勁

豬臉頰肉放入模型冷凍3小時後,再切成0.1公分薄片,適合搭配酸辣的泡菜湯底。臉頰肉帶著一股特殊的咬勁,涮煮後愈嚼愈香。



600元(麻辣湯底) 1人份

無骨牛小排 軟嫩夠味

選用美國安格斯去骨牛小排,推薦搭配以中藥、辣椒熬成的麻辣湯底,肉片只需入鍋涮15秒、約5分熟,就是最佳熟度,可沾新鮮蛋黃品嘗添增滑嫩感。



290元(味噌湯底) 1人份

去骨雞腿鍋 鮮甜多汁

選用口感介於肉雞與土雞之間的宜蘭仿土雞的雞腿肉,質地軟嫩帶點Q彈,肉汁鮮甜,配上白味噌加板豆腐做成的湯底很對味,並附味道較重的豆腐乳醬。



【業務小檔案】包子

過去偏好重口味菜餚,但3年前健康出狀況後,除了換工作到健檢診所擔任業務,用餐也開始改成選擇調味清淡、且用料新鮮的餐廳。



【美味路標】

台北市內湖區港墘路108號
(02)2658-5211
平日11:00~14:00、17:00~21:00
假日11:00~21:00
現金 無休
附近有收費立體停車場


讀 者 互 動 區

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電 話:0809-012-555
傳 真:0809-013-666
e-mail:news@appledaily.com.tw
地 址:114台北市內湖區行愛路141巷38號

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本文出自 健康醫藥 – 遠離慢性病..

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