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最近辦公室同事常討論的是「爸爸經」，只是心情是截然不同的。影音部的亮爸與生活組的「小鄭」談的是可愛的兒子如何耍寶，不愛吃紅蘿蔔，半夜不睡覺、拍出來的是小寶貝笑得天真可愛的影片，令人看了心情大好。
另外，就是另一種爸爸經，心情卻是艱辛的多。有同事的父親腰椎不好去開刀，害她擔心了好多天，前前後後忙著照顧花錢。另一名同事，也是父親開刀，還有面對輕微失智的母親，家裡雇用了兩名外勞，要忙著台中台北往返照顧。
我自己呢？失智五年的父親，日前感冒感染住院，從加護病房到普通病房，看來父親已無法自行行走，有鼻餵管、導尿管，要用抽痰機。呼吸器，所以只好安排明天要先送到養護中心，讓 專業人士照顧。
為了到底要如何照顧老爸，最近真的是心情輾轉，要考慮照顧環境、要考慮母親的健康，家裡是否要找外勞、要費用等，心情一直不定，又要到處打聽，才知道老人照顧真的是一大問題，更是龐大的市場，以前自己常寫新聞，介紹養護中心，提醒注意事項，那時的心情就是覺得希望可以幫助到需要的家庭，現在才覺得既有的資源還是很不足的。
至於要申請補助什麼的，又是另一門學問。今天光是去看養護中心就已見識到各家的差異，看到在裡面的老人家，真是各種狀況都有，想想老人家的最後旅程要怎樣走？真是難以面對。
（中央社記者陳靜萍台中24日電）台中市衛生局為防老人因病或獨居之苦而尋短，號召百位社區志工加入心理急救行列，希望多傾聽長者聲音，降低老人自殺風險。
根據衛生局統計，台中市民國100年自殺通報總人數2474人，老人通報為186人，而自殺總死亡人數為344人，老人71人，占了20% ，比99年的老人自殺人數55人，多了不少，顯示老人自殺死亡人數有攀升趨勢。
衛生局表示，經分析老人自殺的通報案件，多來自長者獨居、長年疾病纏身、心事無法向親友傾吐、身上的病痛難以用言語表達，導致孤單、無助、鬱悶的心境出現等情況。
為解決老人自殺問題，衛生局先從心理做起，將號召100名社區志工加入衛生局心理急救行列，經由專家學者的課程指導，將關懷方式導入社區，讓這群社區志工能夠隨時傾聽老人家的心聲。
中華心理衛生協會常務理事張玨表示，許多有自殺傾向或想法者，通常是想傳達「需要關心」的訊息，如果家人及朋友能夠適時給予言語上的慰藉及關懷，就能幫助親友紓解心中壓力，走出難關，而降低自殺的風險。
溫泉炆絲瓜200元宜蘭長榮鳳凰酒店的煙波亭原本供應西餐，年中從台北國賓粵菜廳挖來大廚吳天福，改賣中式餐點。吳天福使用礁溪鄉在地蔬菜，強調簡單烹調凸顯清甜好滋味。報導╱蘇曉音 攝影╱張世平
溫泉茭白筍200元以溫泉聞名的礁溪鄉，近年在地方農會推廣下，以礦物質豐富的溫泉混合溪水，種出品質極佳的溫泉蔬菜，其中茭白筍、絲瓜、空心菜、番茄更被譽為溫泉蔬菜四寶。到任3個月的主廚吳天福，改變過去餐廳從外地引進食材的習慣，決定主打當地蔬菜。
溫泉空心菜180元目前最受歡迎的是熱量低卻很有飽足感的茭白筍，吳天福說：「以溫泉水灌溉種植的茭白筍，纖維雖粗，但較有口感、甜度更高，炒的時候僅需加點水，不用高湯就能嘗出鮮甜滋味。」顏色潔白的茭白筍搭配紅蘿蔔片、香菇片炒熟，看似簡單，我吃過後，覺得味道真的很甜，感覺又健康。
至於絲瓜，吳天福說：「絲瓜本身味道很清甜，只要加少許水，煮沸後轉小火保持在沸點以下，讓絲瓜變熟、軟化，才能保留鮮甜原味。」絲瓜纖維細緻，質地脆脆的，頗為爽口。
而清炒溫泉空心菜，比一般空心菜的梗較粗，葉片也較大，熱炒後也不易變黑，口感十分清脆。
應以勃起後的長度、圓周，做為選購保險套的條件。資料照片
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A：選購保險套時，應以陰莖勃起後的長度、大小為選擇條件。陰莖勃起後的長度，較未勃起前平均增長1.5至2倍，陰莖圓周平均將增加3公分，男性應測量陰莖勃起後的長度、圓周，以選購合適的保險套，平時也可多嘗試使用大小不同的保險套，以找出適合自己的尺寸。
若保險套選擇不佳，將影響性生活滿意度。保險套太大時，易在性行為過程中脫落，增加罹患性病及懷孕機會；若保險套太緊，會影響陰莖根部血液循環，當陰莖血液循環受阻約30分鐘，可能引起陰莖海綿體壞死，易導致勃起障礙，影響性功能。建議性行為應全程使用合適的保險套，降低罹病及懷孕風險。
諮詢專家：高雄醫學大學附設醫院、泌尿科主治醫師王起杰
採訪整理：記者沈能元
真希望再瘦一點。(設計對白)
炎炎夏日，許多愛美女性為了秀出窈窕曲線，因此展開瘦身計畫，營養師劉怡里表示，如果生活作息不正常、或自制能力不好的人，可以考慮吃代餐減重，一份代餐約300~400大卡，建議一天最多只能代替2餐，否則攝取熱量會過少，營養也不均衡。另外，由於代餐含有較多的蛋白質，因此代餐以外的飲食要減少攝取蛋白質，以免增加肝、腎負擔。報導╱張雅淳 攝影╱高凱新
劉怡里營養師表示，每到夏天就會有許多人諮詢減重問題，以醫院減重班為例，原本每班40人會增加至60人，而且大部分參加的民眾身體質量指數(Body Mass Index，簡稱BMI)約在24左右不算肥胖，只希望更窈窕。如果想健康瘦，建議要控制飲食與搭配運動，也要從平時的生活作息中找出適合自己的減重方式，擁有正確的瘦身觀念，才能持之以恆不復胖。
常見錯誤減重方式是吃單一食物、節食如蘋果等，會消耗肌肉易復胖。以19~50歲為例，若活動度低，男性、女性分別攝取1500、1200大卡，1個月約可減去2~3公斤。
想要減重，首先要有正確的飲食習慣，如果工作性質導致經常吃大餐，可改變進食順序，例如先吃青菜再吃白飯，若是喜歡吃高熱量的甜食，則要減少吃的次數，藉此控制熱量。
若生活作息不規律，可選擇吃代餐，一份代餐約300~400大卡，一天最多吃2餐。另外，瘦身產品很多，包括營養棒、低熱量餐包等，但要選擇有標示代餐字樣的商品，才是衛生署核准產品。
2012年國際數學競賽在台北舉辦，今天舉辦開幕典禮和數學講座，將有二十八個國家、一千一百多個中小學好手，共同競爭交流，可望提升我國中小學生數學水準。
這項競賽主要目的為了促進各國學童數學能力提升、提供各國教育改革參考，上一屆由韓國仁川市主辦。今年則移師台北。
今年活動從七月二十三日到二十七日截止，二十五日舉行個人賽和隊際賽，二十七日閉幕、頒獎。
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你感冒了嗎？到台中市想上ＫＴＶ唱歌、到電影院看電影，號可能被下逐客令！台中市全台首創新草案，要求業者禁止罹患流行性感冒、肺結核或其他傳染病者入內消費，業者違反規定將被處以三千元以上、一萬五千元以下罰鍰，政策最快明年六月實施。
「生意都這麼難做了，要我們把當成財神爺的客人趕出去嗎？」台中市萬代福戲院老闆黃炳熙大喊「市政府都沒來溝通，說做就要做」，生意怎麼做下去。
衛生局疾病管制科長邱惠慈表示，已和業者開過公聽會，且對娛樂業、電影院只是要求張貼公告，禁止流感等傳染性疾病患者入內，違者可限期改善。客人如果執意進入消費，業者應柔性勸導，消費者不會挨罰。
衛生局提出新版《台中市營業衛生自治條例草案》，昨經市政會議通過，送台中市議會審議通過，再送中央核定。
新草案規定，ＫＴＶ、舞廳、飲酒店等娛樂業和電影院，必須在明顯處公告禁止罹患流行性感冒、肺結核或其他傳染病者入內看電影、唱歌。消費者如不配合，業者必須勸導，業者違反規定將處三千元以上、一萬五千元以下罰鍰。
衛生局長黃美娜表示，該草案的規定是為保障消費者衛生安全，參考疾病管制局頒訂的營業衛生基準訂定。草案將九大行業都納入規範，未來民眾若罹患流行性感冒仍執意到ＫＴＶ唱歌或去看電影，業者可能被罰。
娛樂業者昨天聽到消息全都一頭霧水，不知那些業者參與過公聽會？市議員黃錫嘉抨擊「莫明奇妙！」沒有人知道這件事，怎能說做就做，《台中市營業衛生自治條例草案》送議會審議時，將好好把關，不能讓和民意落差太大的法案變成業者的緊箍咒。
市府新聞局統計，大台中目前有十三家戲院。
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）今年夏天特別熱！台北市已經連續七天突破攝氏37度的高溫，在艷陽高照的情況下，紫外線指數很容易達到過量級甚至危險級，在烈日下曝曬15至30分鐘就可能曬傷。您是否已經準備好了防曬措施呢？
澎湖縣衛生局指出，夏日防曬，千萬別偷懶，適度的防曬可避免肌膚曬黑或曬傷，只要出門時穿上輕薄的長袖衣物、戴上太陽眼鏡、撐陽傘或戴遮陽帽，並於出門前30分鐘塗抹防曬產品，都是簡單易行的防曬方法，可遮蔽直射的陽光。
鄭鴻藝局長表示，市面上的防曬產品琳瑯滿目，有塗抹或噴霧等，用法各不相同，防曬係數也是消費者選擇時的重要參考，一般常見的防曬效果標示有SPF與PA兩種： SPF主要為抗UVB之效果指標，數值愈高代表延緩肌膚被曬傷的時間就愈長，我國對防曬化粧品之標示規定，最大上限為50，高於50者以50＋表示之。 PA則是防禦UVA之效果指標，「+」號愈多表示其防護能力愈好，主要可分為3等級：+、++及+++。
鄭局長強調，要注意的是，防曬產品的效果，並不會隨著防曬係數倍增而等比例增加，民眾還是要依照活動性質和個人的膚質，挑選適合自己的防曬產品。從事戲水、爬山、郊遊等戶外活動時，才需使用防曬係數較高的產品，由於防曬產品的效果容易因為出汗、毛巾擦拭或戲水而減弱，建議每隔2小時補充適量的防曬產品。至於脖子後方、耳朵、腳背都是容易被忽略的地方，也要注意防曬。
食品藥物管理科馬金足科長呼籲，民眾應注意陽光和紫外線照射最強的時候，通常是在上午10時到下午2時，最好避免暴露在炙熱的陽光下，還要多補充水分並且盡量待在陰涼處，以免中暑。若要選購防曬產品，就要挑選具有衛生署許可字號的產品，使用前先閱讀使用說明，以保障消費者權益，才能讓您的肌膚健康一夏。
（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）衛生署食品藥物管理局表示，為因應臍帶血保存市場蓬勃發展，衛生署於本（23）日公告修正「臍帶血保存定型化契約範本」，透過提供寄存臍帶血合理化收費標準及監督業者履行義務等方式，強化保護消費者之權益並增進臍帶血保存產業之競爭力。
衛生署表示，為使消費者得知正確及充份的資訊，於新修正之定型化契約範本中，增加規範業者須於契約中訂定合理收費比例之規定，且必須事前向轄區地方政府衛生局報備並於契約中載明備查文號。此外，若保存費採用預繳付費方式時，可全數交付信託管理，以維護寄存新生兒及其父母親權益。
契約中亦增訂業者之義務，包括應確保廣告內容之真實性、對於消費者所負義務不得低於廣告內容、廣告內容視為契約內容之一部份等，並明確要求業者存放臍帶血之環境，應符合中央衛生主管機關規定之標準及品質管理系統，以妥善管理保存消費者之臍帶血。其餘修正內容可參考本次修正之「臍帶血保存定型化契約範本」，可自衛生署食品藥物管理局網站下載。
衛生署表示，本次公告是檢討衛生署於96年與100年分別公告之「臍帶血保存定型化契約範本」及「臍帶血保存定型化契約應記載及不得記載事項」後，大幅修正契約範本內容。盼能發揮中央與地方主管機關之監督功能，透過提升業者之設施標準與品質管理系統及強化消費者之權益，進而促進產業之競爭力與發展。此外，衛生署也提醒消費者於臍帶血保存前，應審閱契約內容，並參酌「臍帶血保存定型化契約範本」，保障自身權益。
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