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（健康醫療網／林宜慧報導）適逢今天重陽節及全民口腔週，牙醫師公會全國聯合會特別舉辦長輩口腔保健的經驗分享會，會中曾受內政部補助方案裝置活動假牙的74歲蕭老先生表示，有了補助，自己僅需負擔幾千元就能裝假牙，活動假牙易戴易拆，外觀又跟真的一樣，讓老年生活更多采多姿！

中華民國牙醫師公會全國聯合會口腔衛生委員會銀髮族口腔照護組組長張錦隆表示，內政部自民國98年1月1日起，針對中低收入長輩，依缺牙情形提供不同的補助，全口假牙補助金額4萬元至1萬5千元不等，另外各縣市政府還會加碼補助，統計至今（101）年9月底止，共有2萬1千餘位長輩受惠。

在4個月前受全口補助裝置活動假牙的蕭老先生說，自己的牙齒問題已拖了2-3年，之前因為怕申請麻煩，遲遲沒有行動，裝假牙前上排只剩1顆牙齒，下排剩7-8顆，吃東西只能以麵線、稀飯果腹；而裝上活動假牙後，不僅好拆好戴，看起來跟真的牙齒無異，以前只能吃麵線，現在可以吃花生！

協助蕭老先生申請假牙補助的牙科診所林燕明醫師表示，目前遇到大多不裝假牙的長輩，多半是心理因素造成，受同儕意見影響，但其實活動假牙只要固定三餐後清潔、每天以刷牙方式刷完再泡假牙清潔劑，活動假牙能讓老年人減少很多不必要的困擾。

依據衛生署國健局調查報告，台灣65歲以上長輩的全口無牙率2005年26.1%，到2009年已降至15.15%。張錦隆組長說，老年人把口腔保護好、多咀嚼、注重清潔，不僅美國研究指出可減少罹患吸入性肺癌的機率，咀嚼的動作更能促進血液循環及刺激成長因子，可降低女性老年失智症發生的風險。

張錦隆組長指出，過去三年間針對長期照護機構服務者做調查，有高達52.2%的服務者沒有接受過口腔照護訓練課程，目前牙醫師公會有每年培訓身心障礙者口腔照顧指導員，未來也將走進長期照護機構做教育宣導，加強老年人和照護者的正確潔牙觀念。

資料來源：健康醫療網 http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=6291

樂樂日式炭火燒肉繼市民、建國、新生3家分店後，忠孝店也全新加入瘋狂烤肉的行列，連鎖店擁有大批進貨壓低進貨成本的優勢，雖然是以吃到飽的型態來經營，但食材品質不至於太差。店家輪番把客人勾選的餐點送上桌，在快節奏的音樂下大家也是忙著烤、忙著吃，氣氛超high。
報導╱賴佳昀　攝影╱陳逸宏

若抱著吃回本的心情到樂樂炭火燒肉，那燒肉之眼不妨多點幾盤，其實這就是肋眼，店長王家和提醒：「烤3分熟，單面烤到肉汁浮現即可。」否則肉質會太老。但燒肉之眼是較瘦的部位，我還是偏愛肥滋滋的牛五花，腴而不膩是最完美的境界，把肥油烤到快焦未焦之際就對了。蔥鹽牛五花有兩種烤法，雖然店家先將洋蔥冰鎮一晚降低嗆味，但如果還是怕辣，建議把它捲在肉片裡一起烤，烤過的洋蔥會變甜，提味效果一樣好。若喜歡洋蔥的辛香，就先烤完肉片再捲入洋蔥吧！
雞軟骨重在吃口感，事先拌過黑胡椒、鹽、香油與蔥花，從半透明烤到乳白色就表示熟了，口味吃比較重的人不妨邊烤邊灑胡椒鹽，會更夠味。
烤柳葉魚也有小撇步，王家和說：「網上只放柳葉魚，烤到魚皮黏在網上時，連同網子一起翻面，讓柳葉魚直接面對炭火，若擔心沾到炭灰，可墊烤肉夾增加高度。」若是邊烤邊翻面，柳葉魚包準肚破腸流、魚蛋掉光光。
店家生意不錯，熱門時段經常3天前就客滿，中午時段、晚上5點與9點這兩輪比較容易訂位。

音樂和隔壁桌都好大聲

以吃到飽的水準來說，樂樂令我挺滿意的，尤其適合18歲到35歲年輕人，如果硬是要跟點一盤就能在這裡吃一餐的高檔燒肉店相比，肉的等級當然沒那麼好。
年輕無敵音樂是愈大聲愈Happy，不過像我年紀大，就會覺得店裡很吵，幾乎聽不到對面朋友講話，這裡是認真吃肉的地方，約友人談心、情侶初次約會最好往別處去。

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Q：我拔牙時會反胃想吐，有沒有什麼方法可止吐？

A：若拔牙、洗牙、刷牙時，以牙科器械、牙刷進入口腔，有反胃想吐症狀，應是個人體質因素，因喉頭過於敏感而出現反胃現象。建議拔牙、洗牙前先告知牙醫師，並要求牙醫師調整牙科醫療椅，治療時可讓坐姿正一些，而非完全平躺，且治療時嘴巴適度張開即可，用手指輕壓頸部下方、兩側鎖骨中心點，防止嘔吐。

飯後2小時治療

若有喉頭過於敏感，拔牙、洗牙時易出現反胃想吐症狀者，應於進食後2小時，或是中餐、晚餐前治療，避免餐後治療牙齒時，因反胃導致嘔吐食物，以減少咳嗽嗆到，及罹患吸入性肺炎機會。
諮詢專家：台北市立聯合醫院陽明院區牙科主任林滄溢
採訪整理：記者沈能元

天氣變冷，許多女性把面膜放進微波爐或隔水加熱，皮膚科醫師郭玉玲提醒，一般面膜應放陰涼處保存，加熱可能破壞面膜活性成分如左旋C，反使效果打折；市售的發熱面膜，膚質敏感或發炎者避免使用。
報導╱林明佳　攝影╱施偉平

郭玉玲醫師指出，面膜是利用物理密封方式，增加皮膚對保養成分的滲透、吸收，短時間內提升皮膚角質層含水量，但敷的次數太頻繁、方式錯誤或面膜不適合，可能導致皮膚過敏、紅腫。提醒應依自身膚質選合適面膜，有些人進烤箱時會敷面膜，因此時毛細孔完全打開，表皮水分散失快，肌膚易引發刺激，建議肌膚溫度稍冷卻再敷。

【先了解】 依膚質選面膜

應依膚質選合適面膜，如油性肌膚不適合用晚安凍膜，以免過於滋潤導致長痘痘，較適合用泥漿水洗式或剝離式清潔面膜，而中性和混合性膚質較無特別禁忌。

【這樣做】1周最多3次

面膜不宜天天敷，否則可能造成肌膚負擔甚至傷害，保濕、美白類的面膜1周敷2~3次就足夠，標榜清潔類的面膜1周最多用1次。

敷完立即保濕

一般敷面膜15~20分鐘就應取下，除非包裝標明可使用更久時間，否則敷太久可能愈敷愈乾、甚至過敏，敷完立即抹乳液或乳霜，利用油脂將水分鎖住。

記者陳鈞凱／台北報導

台南署立新營醫院北門分院驚傳惡夜大火，衛生署長邱文達今（23）天上午表示，根據地方通報，目前有50多人受傷、12人死亡，衛生署在第一時間已成立「緊急處理小組」全力投入救治，調查原因，他強調，對不幸罹難者及傷者，感到不捨、痛心。邱目前已趕往台南，預計10點多可抵達，屆時將先探望發放慰問金。

署立新營醫院北門分院是在23日凌晨發生大火，起火點是委外經營的附設護理之家，專門收容「插三管」（鼻胃管、尿管、呼吸管）病人及精神病。據台南市消防局統計，共救出115人，其中49人送醫，但有12人送醫時已無生命跡象。

邱文達指出，約在上午6點多接獲地方通報，回報消息指出，火災共造成50多人受傷、12人死亡，他隨即召開緊急會議，並成立包括：醫療小組、家屬慰問小組、事件原因調查分析小組以及公關資訊小組四大緊急處理小組，全力投入醫療救治。

邱文達強調，對不幸罹難者的家屬以及傷者，他感到非常遺憾，也備感不捨及痛心，已經指示各醫院全力投入、全力救治傷者。

邱文達8點多已搭上高鐵趕赴火災現場，預定10點多可抵達台南，首先將趕赴醫院探望傷者及家屬，並發放慰問金。

傳統醫學認為，當身體有輕微不舒服時先考慮食療，不癒再考慮用藥。中醫抗衰老醫學講師林蘭丰指出，中醫最看重食療，認為及早發現疾病或體質偏差的徵兆，提早以飲食調養才是最高明的養生法。

林蘭丰醫師表示，中醫認為食療勝過只知用藥的手段。所謂食療是以尋常食材，經調配與選擇，協助維護健康。中藥的發展，是在尋找食物過程中，逐漸發展出來的，因此中醫有「藥食同源」的說法與思想，不僅在藥物選用與炮製很講究，就連尋常食材調配都有講究。

中醫認為飲食情況確能影響人體健康，而食療比藥療更重要。中醫眼中的「藥材」，像是肉、瓜、果、菜等等，絕大部分的食物，在中醫傳統醫學思維中，都具有「藥性」與「藥效」。

食療選用要搭配體質來選擇，例如熱性體質則少用熱性食材及藥材，例如胡椒、大蒜、補湯等等，可以多用涼爽食材與調味，例如生山藥、綠豆。醫師指出，配合節氣調節寒熱與選擇當季食物為主都是基本的食膳養生原則。一般來說，茶飲、食療的藥材講究溫和與適量，茶飲當作保健即可，不必一次喝太多。

【記者萬博超／台北報導】雖然孕婦飲食特別講究均衡，營養充足，但口味上建議別太重。中醫抗衰老醫學會講師林蘭丰表示，孕婦飲食以清淡味，避免太多腥發之物為佳，以免影響胎兒。

林蘭丰指出，過敏發癢者對於腥發物、辣椒、胡椒等刺激調味料要儘量避免。民眾皮膚敏感或發炎時，油炸煎烤的食材仍需少碰。

中醫認為孕婦在飲食上需盡量避免刺激辛辣、麻辣或過量的海鮮等，以免誘發體內過敏反應。屬於寒性風疹則應避免寒涼生冷的食物，避免汗出受風的情況；當然發物的定義也要視個人體質差異而定。少碰口味重的食物或多或少能減少皮膚發炎，避免皮膚傷口復原受影響。中醫治療皮膚問題，多主張內外同時著手。

吃火鍋在選擇湯底時盡量以清淡為主，不僅可以煮出食材美味，更可以減少熱量攝取。另外，不論那一種湯頭，火鍋湯很容易越煮越濃，因此最好還是淺嘗即止，不可過量。

不少民眾飲食長時間偏麻辣油膩，一下子很難調整，然而醫師指出，飲食清淡、排泄順暢較能維持泌尿、生殖系統健康。

（中央社記者龍瑞雲台北22日電）明天是重陽節，羅東聖母醫院今天說，需要長期照護的老年人口中，僅3.9%獲得機構照護，有超過60萬老人沒有獲得妥善醫護。

羅東聖母醫院與弘道老人福利基金會在重陽節前夕共同提出三大訴求「老有所醫、老有所護、老有所養」，希望老人在醫院、長照機構、居家都可以得到良好的照護與關心。

羅東聖母醫院院長陳永興表示，台灣人口老化速度居世界之最，據內政部資料統計，需要照護的老年人口在近13年內增加3倍，不過卻只有3.9%可以獲得機構的照護，有超過60萬名老人並沒有獲得妥善醫護。

他說，瑞典、德國、英國等國有30%老人在機構獲得照護、有70%透過社區照護模式。陳永興說，台灣與其他先進國家相差懸殊。

陳永興說，據經建會估計，2025年全人口中有2成是65歲以上老人，進入「超高齡社會」；台灣老年人口比重提升到20%僅花22年，日本需要24年，顯示台灣老年人口速度快速，不過面對老化海嘯是否準備好了?

弘道老人福利基金會主任李惠美說，台灣醫護環境所面臨的問題包括，照護人力不足、近6成長照機構不合格、通過高齡友善健康照護機構只有5%。

為老年人提供更友善環境，陳永興說，羅東聖母醫院正籌建全親老醫療大樓，希望提供最符合老人需求的友善醫護環境，再透過軟硬體整合，從醫療到居家，讓老人有一個安全、安心的環境。1011022

哪些外觀特質會讓人們感到賞心悅目、性感誘人，確實存在著一些放諸四海皆準的標準。這套廣泛適用的標準就是那些老套的形容詞──高大威猛、皮膚黝黑，以及英俊瀟灑。

跨越不同文化與居住的大陸，為數眾多的女性都容易被群體中皮膚較黑的男性所吸引。這種傾向的背後其實有著一個非常合理的原因──這種外型男性的精子通常比較健康。

葉酸，又稱為維生素B9，是葉菜類的蔬菜中（如菠菜）含有的一種關鍵營養成分。事實上，它的英文名字就是由拉丁文的葉子命名而來。人體在製作新的健全細胞的過程裡，葉酸是不可或缺的要素。人體在需要快速細胞生長的期間（例如懷孕期），葉酸會變得特別重要。這也是為什麼醫生多半會建議正在嘗試懷孕的女性（甚至早在懷孕前一年），將葉酸納入產前的維他命補充品內，以預防嬰兒出現神經管缺陷（例如脊柱分裂等缺陷）。

一篇於二○○八年，由加州大學柏克萊分校的研究團隊發表在《人類生殖》期刊的近期論文主張，葉酸對於男性生殖健康也具有顯著的助益。男性體內葉酸含量較高者，他擁有健康的精子比例也較多。

一名中等的健康男性，每次射精的精液中，最多有百分之四的精子的染色體數目不正常，這種現象稱為染色體數目異常。若精液中發生染色體數目異常的精子比例過高，就會影響男性的生育力。目前已被證實染色體數目異常與流產、先天性缺陷，還有遺傳性疾病（如唐氏症）有關。柏克萊大學的這份研究顯示，那些攝取了大量葉酸的男性（不管是經由個人飲食、維他命補充品或是雙管齊下），比起體內葉酸含量最低的男性，精子出現染色體數目異常的比例較低。兩者精子的染色體數目異常的發生率，最多可差達百分之三十。

若你衡量一個正常成年男性的身體，每天大約生產猶如天文數字般的一億多隻精子，那麼每天吃一粒維他命來增進細胞生殖的健全度，絕對是值得養成的健康習慣。

以上的說明，到底和高大、黝黑和英俊的外表會引起女性遐想，有什麼關係呢？由於紫外線會破壞細胞內的葉酸，而黝黑的皮膚能保護細胞內的葉酸不被紫外線破壞。深沉的皮膚顏色是由稱為黑色素細胞的色素細胞組成。黑色素細胞負責製造不同種類和數量的黑色素（這是一種天然形成的色素，能夠吸收紫外線輻射，同時釋放出熱量），保護人體不受到紫外線帶來的傷害。因此，男性的皮膚愈黑，代表他愈不容易受到紫外線的影響，這也暗示了他體內葉酸被破壞的程度愈少，他的精子因此可能也愈健康。

高大、黝黑、英俊，而且隨時可以生育，當然顯得性感迷人。

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新頭殼newtalk 2012.10.22 胡華勝/綜合報導

下週一（29日）Google將正式發表行動裝置系統平台Android 4.2，將開放支援多重帳號功能，並在些許快捷功能及操作方式上增加功能。

雖然Android 4.2還未正式發表，不過已經有不少新功能的訊息已經流傳出來，Android 4.2新增的功能之一就是支援多重帳號，會有這個功能的新增，主要是Google考慮到不少平板電腦是家庭使用，家庭成員有自己不同的App及使用設定，透過這個功能來快速切換不同人使用的需求。

此外，帳號管理上也增加了特定帳戶的家長控制功能，可以管理在Google的App商店Play store上的購買，或者是依據等級來做有限定的下載。目前了解到新版本的Android 4.2在快捷功能的設定、雙滑（double-swipe）的新操作方式及帳號密碼上也會有新功能的增加。

最近突然發現,姊姊越來越有"主見",不再是以前凡事"Yes! Mom..."的小女孩了° 現在我說一句話,如果姊姊有不同的意見,她會以「可是,如何如何呀!」來回應,或是想辦法說服我° 也不能夠說是頂嘴,比較像是在和我"講道理"°

就拿今天早上來說,我認為姊姊身體不舒服,應該留在家裡休息° 但是姊姊堅持要去上學,因為星期一的課都非常重要,她不想錯過° 我好言相勸了幾次無效之後,正想責備她時,忽然有一種感覺: 她怎麼和我小時候那麼像? 

小時候的我,不就像姊姊一樣嗎? 我很慶幸有對民主而開明的父母,在我需要的時候,我永遠知道在哪裡可以得到支持,安慰,鼓勵,和愛° 但是同時,也給予我充分的作判斷,選擇,決定的自由,教導我要對自己的行為的後果負責° 想一想,我把責備姊姊的話嚥了回去,同意讓姊姊去上學°

天涼了,我每天早上拿著外套追著姊弟倆,不就像是以前每天早上,媽媽拿著一杯加了蛋的牛奶追在我後面一樣嗎?

很多事情,自己經歷了才知道...尤其是,父母恩!