這天下午，我們過了BAI CHAY橋，來到鴻基島上的批發商場。
臨時換了這個購物行程，也不知是好還是不好，總之也沒有其它的選擇了。反正沒來過嘛!就走走看看，總是會有新鮮事的。
批發商場旁有個市場，雖然天空灰灰的，地上溼溼的，但是對於這種比較有可能認識當地生活的地方，我們還是比較感興趣。
反正停留的時間也不算短，就從喜歡的先逛起吧!
我必須再說一次我是個膽小鬼，所以在這人生地不熟的地方拍照，心裡其實十分緊張，我超怕老闆會站起來說我們怎麼都沒買這類的話，雖然明知道就算他說了，我也不懂。我也怕當地領隊一直提醒我們的第三隻手會出現，更怕在這裡迷了路......
到長灘島，碧海藍天，怎能少得了水上運動？一如所有海島風景區，海上垂釣、浮潛、香蕉船…，大同小異，比較特別的就屬風帆、ＡＴＶ沙灘車和深潛了。
風帆船的基本架構是以螃蟹船為底，遊客在淺灘登船，為了讓遊客享受乘風破浪的刺激感，在螃蟹兩側支架上裝設網架，人坐在網上，船工靠人力將船推離岸，才乘風揚帆，吹著清涼的海風，坐在帆船上看夕陽，那浪漫的滋味，讓人終身難忘。
ＡＴＶ沙灘車每一輛都是兩人座，腳下兩個踏板。右腳加油，左腳剎車，沒有動力方向盤，方向盤轉動要很用力，不過，由於操作簡便，很多不會開車的人，都能輕易上手。
圖：在阿拉斯加，搜尋隊走在冰縫間，尋找飛機殘骸。
美國阿拉斯加一座冰河發現飛機殘骸，推測可能是60年前在此墜毀的美軍貨機，當時機上52人全部遇難。搜尋隊員走在冰縫間，讓人一窺罕見的冰河地形。
如果確認是1952年墜機殘骸，很多阿拉斯加的「航空秘密」將因此解開。
1983年南韓班機從阿拉斯加起飛後，嚴重偏離航向，誤入蘇聯領空遭擊落。推測是機長忘記將「磁航向模式」改為「慣性導航系統」，但這是標準程序，機長理應不會出現失誤。
北極曾是飛行禁區。因低溫零下幾十度，油箱會結凍。由於磁場影響，機上的磁羅盤會失準，不能用傳統「磁航向模式」。北極是太陽黑子活躍區域，通信也會受干擾。
從1946年起，就有人冒險飛行，勇闖北極禁區。60多年來，新科學技術使美國率先飛越北極，目前世界上有20多家航空公司經營北極航線。
南韓班機的機長為何會發生致命錯誤？也有「外星人作怪」一說，傳說北冰洋下藏有巨大飛碟，發出強力磁場，使北極磁區更混亂。
標題：云何為『如來第二十三業』
眾所周知：『如來』者，其義有三。謂法身、報身、應身也。如同《金剛經》云：「無所從來，亦無所去。」此法身如來也。《轉法輪論》云：「第一義諦名如，正覺名來。」此報身如來也。《成實論》云：「乘如實道，來成正覺。」此應身如來也。至於云何為『如來第二十三之業』？依《大方等大集經》開示：如來有三十二業。其第二十三之業為
（一） 如來念心無有增減。何以故？如來初得阿耨多羅三藐三菩提時。
（二） 遍觀一切去來現在眾生之心。
（三） 後說法時不失先念，念本三聚及三種根，凡所演說無不作念。
由此觀之，如是『三者』，即所謂如來二十三業，此為吾等學佛修道者不可不知。何以故？蓋『業』者，梵語羯磨Karma，身口意善惡無記之所作也。其善性惡性，必感苦樂之果，故謂之業因。其在過去者，謂為宿業，現在者謂為現業。如同《俱舍光記》曰：「造作，名業。」業為造作之義。是有二種：（1）如身之取捨屈伸等造作，名為身業，音聲之屈曲造作，名為語業，是直指身之造作，語之造作為業也；（2）與第六意識相應而起，心所中思之心所也，思之心所以造作為性，故以之為業性。即動作身之思為身業。動起語之思為語業。作動意之思為意業。
總而言之，『如來』者，梵語曰多陀阿伽陀Tatha%gata，譯言如來，佛十號之一。又佛之本覺、始覺、究竟覺，與自覺、覺他、覺行圓滿，以及法身佛、報身佛、化身佛等種種道理，本來都是相互聯繫，互為因果的。換言之，因為有了本覺，才說始覺，然後就有究竟覺；因為有了自覺，才有覺他，最後達到覺行圓滿；因為有了法身佛，才有報身佛，所以就有化身佛。此即是《大乘妙法蓮華經》所云之『由本垂跡，開跡顯本，廢跡立本，為實施權，開權顯實，廢權立實』之道理。恰如蓮華一樣，為蓮故華，華開蓮現，華落蓮成是也。願與諸仁者共勉之！！2012年10月20日星期六
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（中央社記者陳清芳台北20日電）行政院衛生署疾病管制局副局長施文儀在臉書質疑美國免簽、陸生納健保，引發爭論；衛生署今天決定書面警告，影響考績。
衛生署公關室主任王哲超表示，這項決議是經由衛生署人事單位調查、以及超過10人的疾病管制局考績委員無記名投票決定，疾管局下週將完成人事處理程序。
衛生署新聞稿指出，施文儀身為國家高階文官，動見觀瞻，雖非執行職務，個人言論卻造成行政團隊的困擾，有傷公務倫理與紀律，衛生署同意疾病管制局考績委員會決議，予以書面警告，也請疾管局列入平時考核紀錄，做為年終考績依據。
王哲超說，雖然「公務人員考績法」明定公務員有申誡、記過、大過等處分，但不表示沒有其他懲戒處分；「書面警告」列入考評，會影響年終考績。
施文儀日前在臉書貼文，質疑美國給台灣的免簽非免簽，反對陸生納入全民健保；行政院請人事行政總處研究，了解施文儀有沒有違反公務人員服務法的問題。
名.廚.食.境.秀
「這麼好吃的叉燒，以後吃不到要怎麼辦啊！」電影《食神》經典片段一語道出好吃叉燒的魅力。脆皮叉燒是國賓粵菜廳燒臘部副主廚楊華志與他的哥哥喜來登辰園燒臘顧問楊華廣從冰糖葫蘆中得到靈感研發的。
報導╱賴佳昀 攝影╱王永村、葉仁傑
豬頸肉1公斤、二砂600克
白糖100克、鹽15克、米酒5ml、紫蘇梅2粒、蒜酥5克、油蔥酥5克、磨豉醬5ml、海鮮醬3ml，五香粉、芝麻醬各少許
1公斤的豬頸肉(左)，先粗略修肥油(中)，冷凍後再精修，最後只剩下約225克(右)。
名字決定豬的命運，豬頸肉近年來被業者取名「松阪」，盛讚其油花之美可媲美日本松阪牛因而竄紅，身價爆翻3、4倍。殊不知，以前這塊肥滋滋的脖子肉，1台斤40幾塊還乏人問津，通常會被拿去做滷肉飯。若脂肪沒處理好，油膩膩的還是沒人要吃，要做出肥而不膩的脆皮叉燒，非得買一大塊1公斤重的肉來修，修到只剩下一層薄薄的脂肪，最後能用的肉僅6兩（約225克）。
一般豬肉多半只需醃半小時，豬頸肉因外層有脂肪較不易入味，所以醃漬時間需拉長到12小時。
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我白帶過多是正常嗎?為什麼會這樣呢?
白帶為女性陰道分泌物，在健康狀況下，白帶很少，呈現透明或白色，略帶粘性、無異味，能使陰道長期處於濕潤，但若陰部遭受念珠菌、黴菌等細菌感染，白帶顏色會呈現黃白色，陰部也會有搔癢感，若不就醫治療，嚴重會引起子宮頸發炎、骨盆腔發炎，甚至是敗血症。
通常陰部周圍沒有清潔乾淨、性行為後未清潔、護墊不常更換等，均有可能引發感染；一旦出現白帶，建議婦女可先觀察2、3天，若白帶持續變多，尤其顏色偏黃、聞起來有異味、且陰部有搔癢感，應立即就醫治療。
建議婦女應穿著全棉質的內褲、褲子不要穿太緊，避免陰部不透氣，增加感染機會。
諮詢專家：台北市立聯合醫院婦幼院區婦產科主任林姿吟
太好了！又被長官稱讚了！(設計對白)
星座專家寶靈表示，下周人與人變得親近，情感容易溝通，情緒變得脆弱。注意因忌妒心引發的爭吵或猜忌，有話直說不隱藏情緒。小心緋聞或八卦影響形象，避免散布他人隱私。
報導╱陳欣怡 塔羅牌╱尖端出版─寶靈心塔羅解惑故事牌
有意培養第二專長，讓自己專業表現更加分。感情有長遠的打算，與對方頻繁討論。健康注意腹部脹氣。
聖杯九
事業猶豫不決，需要果斷勇於行動。感情與對方缺乏溝通，各自為政互不相讓。健康注意生殖系統問題。
聖杯七
個人表現被動，刻意隱藏自身實力。感情容易遷怒情緒給他人，將諸多事情混為一談。健康小心胸腔疾病。
換季時溫差大，很多人因此感冒。資料照片
時序入秋，早晚溫差大，許多人容易在這種季節交替時感冒。莊雅惠中醫師表示，秋天人體的陽氣較夏天衰微，容易感冒，如出現感冒症狀，可喝添加中藥的茶飲來緩解症狀，避免病情再加重。
多按摩背部可刺激穴位，有助於呼吸系統避免感冒。資料照片
例如頭痛鼻塞、打噴嚏、怕冷，可準備黃耆3錢、防風2錢、桂圓1兩、沙參5錢、菊花1.5錢，將全部材料分為3份，每次取1份加沸水250c.c.沖泡，燜約5分鐘飯後飲用，1天可喝1~3份。而喉嚨痛、咳嗽者，則可備太子參、淡竹葉各3錢；百合、玉竹各5錢及決明子2錢，做法和上述相同。
出現感冒症狀時，也要注意飲食，例如會感到怕冷、全身痠痛，可能屬平時易腹瀉的虛弱體質，應避免吃生冷食物，如冷飲；感冒常喉嚨痛者，屬於容易便祕的燥熱體質，要少吃燥熱食物如麻辣火鍋等。
另外，若想預防感冒，也可按摩背部肌肉，莊雅惠中醫師表示，因為背部穴位很多，可請家人用雙手幫忙按摩背部，來回磨擦至發熱為止，每日可按摩2~3次，有助於強壯呼吸系統，避免感冒。
該注射胰島素嗎？（設計對白）
衛生署統計全台糖尿病人口約140萬，98%屬第2型糖尿病，中華民國糖尿病衛教學會常務理事王朝弘昨(19)日表示，若口服藥成效不佳，應考慮注射胰島素。
使用速效胰島素，低血糖機率低，建議掌握每日、餐前1+3的模式，血糖就能控制得更好。報導╱張雅淳 攝影╱吳朝奎
王朝弘醫師表示，過去許多人對胰島素有偏見，覺得注射胰島素後很快就要洗腎，其實是因為多數人病況極度惡化時才願意注射胰島素所致，若口服藥效果不佳便立即改採胰島素治療，可及時控制病情。過去胰島素常有低血糖危險，現在新一代速效胰島素由於作用時間僅15~30分鐘，因此低血糖機率相當低，一年僅0.01%，目前健保有給付。
糖尿病確診時，可先服用口服藥控制血糖，但建議訂出目標，例如在6個月內控制住血糖，若未達目標，過去經常以併用其他口服藥物治療，現在則建議改為注射胰島素，及早減輕胰臟負擔。
速效胰島素在餐前15~30分鐘注射，作用時間較短效快2倍，被稱為餐時胰島素，用餐時間更彈性，建議每日注射長效胰島素，視病況在三餐注射速效胰島素，也就是每日、餐前1＋3。
建議平時有固定運動習慣者，每天運動30分鐘，每周5天，運動強度到微微出汗即可。飲食建議諮詢營養師，設計適合菜單。若飲食與運動量和平時不同，則要視情況調整胰島素劑量。
