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應避免長時間穿高跟鞋走路。資料照片
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Q
我曾因穿太緊鞋子，導致右腳小指指甲瘀青，之後這指甲變得凹凸不平，有辦法補救嗎？
A
穿鞋若太緊，容易擠壓到製造指甲的甲床，一旦甲床受傷，製造出來的指甲就會凹凸不平，受傷甲床能否復元，要視傷害而定。要改善指甲凹凸不平有幾種方法，可用美容修甲用的剃刀將指甲磨平、磨光滑，但因甲床已受傷，新長出來的指甲仍可能凹凸不平。
永久傷害難復元
另一種方式是直接把指甲拔掉，讓甲床、指甲重新生長，若甲床破壞不嚴重，新指甲會回復原來狀況，但拔指甲要痛幾周，雖可服止痛藥，每天走路仍多少不方便，採取此方式者不多。況且若甲床已永久性傷害，就算拔指甲，再長出來的指甲也是凹凸不平。
要避免指甲受傷，建議鞋子要舒適、合腳，尤其女性應避免長時間穿高跟鞋走路，導致腳受到壓迫。
諮詢專家：台大醫院皮膚科主治醫師邱品齊
採訪整理：記者陳麗婷
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