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荷爾蒙對我們身體的影響, 是有一定威力的.

自慰不影響別人, 只要不是在公眾場所, 表演給別人看, 就沒有問題.

還一點: 是次數不多到過度消耗體力, 就對自己無害.

所以, 這事情本身, 不是壞事.

如果, 生命發展, 找到固定的伴侶, 這個問題, 就迎刃而解!

您也提到: 之後, 也不覺得有差別. 久而久之, 衝動慢慢減少, 這個階段也就過去了!

不必自責!

生命還有許多其他的內容, 多花點時間充實, 也許就淡化了這方面的自我矛盾!

為天地立心,為生民立命.為往聖繼絕學,為萬世開太平!

聯合報系推出第二個願景工程還鄉幸福系列報導。

誰說一定要在大城市賺錢才能光耀門楣，人生中的幸福，往往要往內求聽聽心裡的聲音。今天要看的是，在彰化縣怎麼有好多孩子在公園或大樹下開心的拉小提琴，和過路客一起分享音樂的喜樂，因為有人發願，把昂貴的小提琴變成人手一把的國民樂器。

（優活健康網實習記者蔡孟澔／綜合報導）水腦的發生率約為1～1.5％，分為阻塞性水腦以及交通性水腦，而常壓性水腦是屬於交通性水腦的一種。阮綜合醫院神經外科醫師王奕閔表示，常壓性水腦一般找不出原因，目前腦室腹腔引流手術，是改善常壓性水腦的最好辦法，但手術仍有一些風險，病患必須跟專業的神經外科醫師討論過後再做決定。

王奕閔說明，像常壓性水腦這種原發性成年水腦症，一般找不出成因，但近幾年來有文獻指出，其實常壓性水腦跟外傷、腦膜炎、腦部腫瘤、蜘蛛網膜下出血、還有阿茲海默症等等有相關性存在。目前患有常壓性水腦症的病人，年紀通常都大於60歲，主要症狀有，步態不穩、痴呆、尿失禁。

常壓性水腦並沒有單一特殊病理診斷特徵，需要依靠多項檢查以及臨床特徵來確定診斷。王奕閔表示，腦室腹腔引流手術是治療常壓性水腦症的最好方法，顧名思義就是把腦脊髓液從腦室藉由埋在頭皮下的引流管，經頸部、胸部而引流至腹腔，人體的腹腔可以完全吸收腦部過多的腦脊髓液，因而降低腦部壓力。

手術置入腦室腹腔引流裝置後，臨床上改善最多的是尿失禁以及步態不穩，痴呆的症狀改善較不顯著。王奕閔提到，手術常見的併發症有癲癇、腦出血、感染等，而以為感染最多，一旦有感染現象，須施以抗生素治療，嚴重甚至必須移除整個腦室腹腔引流裝置。

此外，王奕閔補充，雖然目前健保有給付此項手術，但所使用的裝置依照引流的壓力差分為高、中、低壓，一旦植入，壓力差無法調整，若過度引流或是引流不足，臨床效果就不佳。因此坊間有自費使用的多段式調控的腦室腹腔引流裝置，植入後可以從體外藉由磁力來調整引流壓力差，不過，這種裝置費用較高，病患還是需與神經外科醫師商討後再做抉擇。

資料來源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=19719

今年4月開幕的My灶，掌廚的郭美英沒有顯赫的經歷，但過去在市場賣了30年的熟食，手藝了得，這回和朋友合夥開餐廳，菜單上盡是她小時候餐桌上常見的家常菜，在附近上班的土地開發業務林瑞敏，最愛這裡的滷豬腳，每周都會來吃個1~2次。報導╱蘇曉音 攝影╱李芃葳

賣的是古早媽媽味，My灶的裝潢也很復古，從屋簷、疊牆、吊燈到燈籠等，都有舊時巷弄內用餐的氣氛。菜單上菜色僅約30樣，但每天還有老闆郭美英以在市場採買的食材即興創作出的好菜，土地開發業務林瑞敏說：「我最喜歡滷豬腳，肥而不膩，很像記憶中媽媽煮的味道。」。

花蓮菜脯 鹹甘夠味

常見的滷豬腳多半選用肉多的前腿，但這裡刻意加了部分皮脂較肥的後腿讓口感更滑潤，郭美英說：「只以醬油、糖調味，才能保持豬肉香氣。」豬腳滷得相當軟嫩，卻不失彈牙口感，有趣的是，居然仿效德國豬腳附酸菜解膩的吃法，搭配以米醋、糖醃漬的高麗菜乾，讓味道更提升。
我還嘗了看似普通的菜脯肉，郭美英說：「菜脯是花蓮鳳林的客家庄買來的，配上豬梅花肉滷製。」菜脯厚的能吃到白蘿蔔甜味，口感較彈，而薄的較脆，鹹甘滋味融合瘦中帶肥的梅花肉香，相當惹味。
近年開始重視養生的林瑞敏告訴我，這裡的菜色調味都不會太重，味道簡單，口味也較清淡。像是改良自三杯雞的廚娘煨雞，刻意降低調味料份量，味道與三杯雞類似，但感覺清新許多，尤其是底層吸附醬汁的粿仔條，吃起來超級夠味。

健康版推出「健康Q&A」專欄，解答讀者對健康方面的疑問，歡迎來信至life@appledaily.com.tw

Q:父親有Ｂ型肝炎，平日可靠喝蜆精來保肝嗎？或直接吃坊間蜆精、蜆錠來保養肝臟？

A:B型肝炎帶原者應先到醫院抽血檢查肝功能是否正常，市售蜆精、蜆錠屬於食品，是否具保肝功能，目前醫學上未獲證實，保養肝臟最重要是作息正常，不要熬夜、喝酒、抽菸，減輕肝臟負擔，飲食少吃油炸、高熱量食物，避免脂肪肝。

避免共用刮鬍刀

B肝帶原者變成肝硬化、肝癌的機率較正常人高，每半年應定期抽血追蹤檢查，並使用抗病毒藥物治療慢性Ｂ肝，尤其坊間流傳具保肝功能的來路不明草藥，勿輕易嘗試，可多運動刺激新陳代謝，尤其Ｂ肝是經血液、體液傳染，帶原者應避免與他人共用刮鬍刀、牙刷、指甲刀等。

諮詢專家：台北市聯合醫院仁愛院區內科部主任王鐘貴
採訪整理：記者蔡明樺

吃到飽餐廳盛行，民眾常在限制用餐時間內狂吃撈本，不過腸胃科醫師朱光恩表示，這種暴飲暴食的用餐型態對腸胃道是負擔，會刺激胃部在短時間內增加大量胃酸，易刺激胃黏膜，容易引起嚴重腹脹、噁心、反胃，嚴重者會出現火燒心等胃食道逆流症狀。

先吃固體食物

腸胃科醫師朱光恩表示，較健康的用餐型態建議吃8分飽就好；先吃固體食物，如飯、菜，再喝湯、飲料等液體。若餐間想喝湯、水等，也要小口的喝，避免澱粉在未消化前就吸收太多水分，易引起腹脹。餐後半小時可吃含豐富消化酵素的水果如蘋果等，助消化。

汽水選喝無色

不少吃到飽餐廳都有汽水無限暢飲，不過腸胃科醫師朱光恩提醒，以180c.c.的馬克杯為例，最好不要喝超過2杯，易引起腹脹並刺激胃酸分泌過多。另外，有顏色碳酸汽水，其酸鹼值略低於無色碳酸汽水，偏酸的特性更容易刺激胃酸分泌，因此若是想喝汽水，無色碳酸飲料是較佳的選擇。

波士特市調中心針對40歲以上已婚男性配偶進行調查，發現3成5妻子覺得攝護腺肥大只要多休息就好，認為老公不需要就醫。泌尿科醫師蔡維恭表示，攝護腺肥大會出現夜尿、頻尿等症狀，若是拖延治療恐會造成尿滯留需要接導尿管，甚至出現急性腎衰竭等併發症，建議年長男性多注意自己排尿情形，而配偶也可觀察先生是否有症狀，及早發現及早治療。報導╱張雅淳、林明佳　攝影╱高世安

隨著男性年齡增長，體內二氫睪固酮容易刺激攝護腺細胞增生，因而容易造成攝護腺肥大，盛行率40-49歲為20%、50-59歲為39%、60-69歲為55%、70-79歲為69%，蔡維恭醫師表示，攝護腺肥大症狀分為刺激性與阻塞性，刺激性包括夜尿、頻尿，阻塞性則是尿尿常中斷等，患者往往拖延就醫，就連配偶也常認為多休息即可，甚至以為多食用相關保健品有益病情，最後導致病況更嚴重，引起腎衰竭等併發症。

這樣做

50歲後做檢查

年齡是攝護腺肥大主要因素，建議50歲後每年做相關檢查，目前檢測方式為經直腸前列腺超音波搭配肛門指診、攝護腺特異抗原檢查、尿流速檢查等。

初期服藥即可

若有夜尿、頻尿等攝護腺肥大症狀，建議及早就醫，初期可服用藥物抑制二氫睪固酮濃度，藉此縮小攝護腺體積，若拖延就醫恐需手術切除攝護腺。

白天補充水份

許多攝護腺肥大患者因頻尿而不敢多喝水，其實多補充水份能降低尿液濃度，才不會過度刺激攝護腺，但建議盡量在白天補充水份，以免頻尿影響睡眠。

「水保局整合資源為農村帶來產業生機」 (劉敏娟報導)

地處偏遠的花蓮瑞穗鄉奇美部落在日據時代興建的灌溉水圳早已損壞，經過水保局花蓮分局10個月的規劃施工，終於克服險峻地勢，以最新的工法與技術完成將近2公里的水圳管線修復工程，水保局長黃明耀今年5月4號特別親自造訪，參加部落奇老頭目以原住民傳統祭儀舉辦的通水典禮。部落居民說：「過去水圳兩旁都是水田，我們相信水圳通水後，未來部落可以活絡起來！」

雖然水圳有水了，但是當地已經休耕將近20年，農民早已忘記如何栽植有機水稻，因此，水保局花蓮分局邀集了花蓮區農改場專家協助農友，花蓮農改場水稻專家宣大平研究員說：「部落中有一個公班，居民要合力種植四分地的有機水稻，作為部落農業的起步，因此農改場也將此地做為示範點，我們推薦農民使用花蓮21號水稻品種，也協助訂購秧苗、借來插秧機，也提供整地、肥料用量等建議，未來會持續輔導栽植技術、病蟲害防治等，大約1到2周來一次，等到第一期水稻收成、農民技術純熟後，以後有更多當地農友投入有機種植。」

水保局長黃明耀也在8月8號父親節這天邀集了(財團法人慈心有機農業發展基金會)執行長蘇慕容來到花蓮奇美部落視察農民種植秧苗的情況，為奇美居民加油打氣，並且在部落中，與各輔導單位進行意見交流與資源整合，包括農糧署東區分署長王長瑩、花蓮區農改場長黃鵬、花蓮農田水利會長溫芳榮、瑞穗鄉農會總幹事魏清河等都參與協助，黃明耀表示：「最主要是將社區產業建立起來，奇美有非常乾淨的土地，非常適合有機農作，現在水保局修復了水路灌溉，很謝謝農改場、農糧署東區分署願意配合，還有慈心基金會也來了解，以後也將在行銷通路上提供協助，而我們最高興的是有了水圳和農作後，現在已經有9位年輕人願意回鄉打拼耕種，這就是社區最大的希望！」此外，黃明耀還建議瑞穗鄉農會能夠成立產銷班，為部落產業注入生機。

水保局花蓮分局長陳淑媛也提到為了鼓勵社區，水保局將收購第一期稻穀、作為地方特色伴手禮，協助居民行銷。

對於農政單位通力合作幫助發展弱勢部落的產業，奇美部落文化發展協會總幹事吳明季以及社區居民都熱情感謝。吳明季說：「我們真的非常感謝這麼多單位來協助部落，我們內部也開了很多次會，已經有高度的共識，未來的目標是取得有機認證，目前投入有機水稻種植的公班農友共有14人！初期由外界幫忙，未來希望自立自強打通自己的行銷管道！」

慈心有機農業發展基金會執行長蘇慕容則建議：「目前有機市場都以契作為多，農民貿然種植，有時怕會找不到買主，最好能與相關通路業者取得連繫，先找到契作客戶，而且能保證價格，是比較可行的做法！」 (攝影：劉敏娟)

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    　紐約一名商人法蘭克.曼德爾巴（Frank Mandelbaum）死後遺囑指明，一毛錢都不留給他同志兒子的小孩，除非兒子和生下孫子的女人結婚。任職法官的兒子羅伯特提出訴訟，指稱老爸的遺囑違反紐約州婚姻公平法。

    　法蘭克.曼德爾巴在二○○七年過世，生前知道兒子羅伯特是同志，且有一個長期固定的愛人。老爸法蘭克去世後，兒子和同志伴侶透過代理孕母生了一子。

    　不過，根據法蘭克的遺囑規定，羅伯特必須在孩子出生六個月內，跟孩子的生母結婚，否則孩子一毛錢遺產也拿不到。法蘭克留下的信託基金約十八萬美元，由三個孫兒共同分享。

    　羅伯特表示，他無法和別的女人結婚，若為遺囑去和代理孕母結婚，那也是假結婚，遺囑是對同志歧視。

    　紐約法院指派貝德卡（Anne Bederka）擔任小孩的法律監護人，貝德卡說，規定一名男同志必須娶女人，才能得到遺產，無疑是要他獨身或搞婚外情。

（中央社台北21日電）許多愛美的女性民眾不敢素顏出門，至少得擦上脣膏才覺得安心，根據新研究，持久亮澤的脣彩可能含有許多危害健康的化學物質。

英國「每日郵報」（Daily Mail）報導，女生一生恐怕會不自覺吃下多達1.5公斤脣膏。脣膏內的化學成分可能導致肌肉問題、荷爾蒙分泌失調、重金屬中毒，也會增加過敏及罹患關節炎的風險。

令人感到憂心的化學成分包括對羥基苯甲酸酯、丙烯酸甲酯、鉛及鎘，還有最新受到關注的三氯沙（Triclosan）。

許多受歡迎的脣膏都以三氯沙作為防腐劑，上週發布的研究表示，三氯沙可能導致肌肉及心臟問題。也有人擔心，三氯沙會讓細菌對抗生素產生抗藥性，變成超級細菌。

最新的三氯沙研究顯示，三氯沙可能會阻礙包括心臟等肌肉接收腦部信號的過程。

分子生物學教授佩薩（Issac Pessah）用老鼠做實驗發現，暴露在三氯沙之下20分鐘，心臟功能會大幅降低25%。他警告，有「強力證據」顯示，三氯沙會影響人體健康，他的研究也發現，三氯沙會讓肌肉力量大減。

除了脣膏以外，牙膏、肥皂、除臭劑、甚至是砧板都可能含有三氯沙。研究警告，長期暴露在三氯沙之下，可能會罹患皮膚炎或造成腎臟受損。

根據先前的研究，三氯沙可能會對甲狀腺及生育功能產生負面影響，造成婦女的男性荷爾蒙濃度增加，導致皮膚問題、體重增加、毛髮過度生長、月經紊亂及不孕症。

嬌生集團（Johnson & Johnson）誓言，旗下所有護膚產品將不使用三氯沙及許多其他令人擔憂的化學成分。（譯者：中央社林亭儀）1010821